Tara Stiles - Yoga Helpt

• Description

Makkelijke oefeningen voor meer dan 50 aandoeningen

Yoga zonder poespas
Voorwoord Deepak Chopra 

Yoga kan veel aandoeningen voorkomen en genezen. Tara Stiles laat zien hoe eenvoudig en doeltreffend yoga is bij allerlei kwalen: oude sportblessures, rugpijn, allergieën, en zelfs bij katers. Je hoeft niet naar een yogastudio, thuis op de bank kan het ook. Als je kunt in- en uitademen, kun je aan yoga doen. Dit boek biedt gemakkelijke en leuke oefeningen. Op de foto’s worden de poses voorgedaan door de auteur, zodat meteen duidelijk wordt hoe het moet.

"Ik beoefen al 30 jaar yoga. De lessen van Tara Stiles zijn nuttiger voor mij dan de lessen van wie ook" -Deepak Chopra
"Met dit boek laat Tara Stiles zien dat yoga down to earth en voor iedereen is!" - Kyra de Vreeze, schrijfster, natuurgeneeskundig therapeut en yogadocent

paperback 255 pagina's