Yoga Meditatie Dag Doe Boek

• Description

Een superfijn boek om dagelijks in te kijken en inspiratie op te doen.
Gun jezelf elke dag een moment voor jezelf, om spanning weg te laten vloeien, je hoofd leeg te maken en ht lichaam aandacht te geven.
De verschillende yoga en meditatie oefeningen in dit boek zullen je daarbij helpen, en er is volop ruimte om je eigen gedachten en ervaringen op te schrijven.

Wat wil je met je leven? Met dit Yoga & meditatie dagdoeboek kun je je iedere dag opnieuw bezinnen. Wat gaat er in je om? Hoe voelt je lichaam aan? wat houdt je bezig? Ben je \\\'op je pad\\\' of een beetje verdwaald? Blijf je richten op wat is.

Na een yogales of meditatieoefening ervaren de meeste mensen een positief effect. Zelfs de dag na de les voel je je nog steeds uitgebalanceerd. Voel je wat belangrijk is en wat niet.  Opgeruimd, gefocust, een met alles. Tevreden met je leven. Je neemt je voor vaker te gaan.
Maar in de drukte komt dat er vaak niet van. Je vervalt weer in het oude patroon, met versnipperde aandacht, een onrustig gevoel, haast. Spirituele ontwikkeling mag elke dag een plaats in je leven hebben. Dit boek probeert je daarbij te ondersteunen. Voorkom dat spanningen en emoties zich ophopen in je lichaam. laat er af en toe een lichtje op schijnen.

Dit boek staat in de top 35 van de maand van de spiritualiteit!!

Harde kaft, maar ringband gebonden zodat je er makkelijk in kan schrijven en dat hij ook mooi plat naast je yogamat blijft liggen. :)