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Was ist Ashtanga Yoga?
Ashtanga Yoga wurde vom indischen Sri K. Pattabhi Jois in den Westen gebracht und ist derzeit einer der beliebtesten Yoga-Stile. Es zeichnet sich durch kraftvolle Bewegung und Atmung sowie die dynamischen Übergänge zwischen den Körperhaltungen aus. Ashtanga aus dem Sanskrit bedeutet "acht Gliedmaßen" Ashtanga Yoga ist nach den acht Gliedmaßen der Yoga Sutras von Patanjali benannt. Power Yoga und Vinyasa Yoga sind dynamische Yoga-Stile, die von Ashtanga Yoga abgeleitet sind.
