Hoe kies ik de beste yogamat?

Hoe kies ik de beste yogamat?

Het aanbod aan yogamatten is de laatste jaren enorm gegroeid. Hoe kies je nu de beste? Precies díe yogamat die perfect bij jou persoonlijk past?

Hoe kies ik de juiste yogamat als ik een yogamat wil kopen?

Help er is zoveel keuze in yogamatten!

Yoga is in de afgelopen jaren sterkt gegroeid. Steeds meer mensen ontdekken dat het een geweldige manier is om je lichaam gezond te houden, stress los te laten, en helderder en bewuster in het leven te staan. Een fijne bijkomstigheid is dat je yoga overal en altijd kunt beoefenen; je hebt er geen dure fitnessaparaten of een hele uitrusting voor nodig: een yogamat en een een comfortable yogabroek volstaan. Yogakleding en Yogamatten zijn er inmiddels in veel verschillende soorten vormen en maten. En dit stukje helpt je hopelijk net dát yogamatje te kiezen dat voor jou het beste is.

Waarom een yogamat aanschaffen?

Yoga beoefenaars kopen een eigen yogamat om verschillende redenen, maar de belangrijkste is dat je met een eigen matje ook gemakkelijk thuis kunt oefenen, al speelt de hygiene natuurlijk ook mee. De yogamatjes in yogastudio worden namelijk door jan en alleman gebruikt, en soms merk je dat tijdens de les....

Een goede yogamat maakt alle verschil voor je yogapractice. Een matje dat bijvoorbeeld niet stroef genoeg is, of niet voldoende isolatie geeft zal zeker afleiden tijdens je oefeningen, je zekerheid onderuit halen bij houdingen waar goede grip belangrijk is, en op de lange termijn zelfs je motivatie kunnen ondermijnen.

Van oudsher wordt yoga beoefend op katoenen geweven matjes, grasmatten, tijgerhuiden of gewoon op de vloer. Met de opkomst van het gebruik van kunststoffen en rubber én met de verspreiding van yoga in het westen, werd rond 1960 de eerste moderne yogamat ontwikkeld. Deze mat was stroever (sticky) en gaf meer isolatie en demping dan een gewoon katoenen matje.

Sindsdien is de moderne yogamat steeds verder ontwikkeld zodat er tegenwoordig een enorme verscheidenheid is aan yogamatten in allerlei verschillende materialen, diktes, vormen en slijtvastheid.
Het belangrijkste doel is wel nog altijd hetzelfde: een comfortabel en schone ondergrond bieden met goede grip en isolatie zodat je zonder uit te glijden of het koud te krijgen je yoga kunt beoefenen.

Ok, waar moet ik op letten als ik een yogamat aanschaf?

Als je een yogamat gaat kopen wil je natuurlijk eerst graag weten waar je op moet letten. Wat zijn de verschillen tussen de diverse yogamatten en welk yogamatje het best past bij de stijl die je beoefent.
De keuze voor een bepaalde yogamat hangt af van onder andere de volgende aspecten:
PRIJS
Hoeveel wil je uitgeven aan een yogamat?
YOGASTIJL
Welke stijl van yoga beoefen je? Heb je hiervoor een zachte of een juist hardere mat nodig? Heb je vlug last van je gewrichten of een koude vloer, of oefen je juist heel vaak en intensief en wil je een yogamat die veel stabiliteit geeft?
UITERLIJK
Is er een kleur je die meer aanspreekt dan alle andere? Een matje dat je mooi vind qua kleur en ontwerp kan erg positief doorwerken op je motivatie om regelmatig te oefenen.
DUURZAAMHEID
Hoe intensief is je yogapractice? Ga je een keer per week naar een rustige yogales, of sta je dagelijks anderhalf uur intensief te werken op je mat?
GEWICHT
Wil je je matje vaak meenemen op de fiets? Of moet je yogamat in je koffer passen als je op reis gaat? Of oefen je juist steeds op dezelfde vaste plek en is het gewicht van de mat niet zo belangrijk?
AFMETING
Heb ik voldoende aan een standaard mat of is het voor mij juist fijner een extra lange of brede yogamat te kiezen?
MATERIAAL
Is het voor mij belangrijk te letten op het soort materiaal vanwege gevoeligheid voor bepaalde stoffen, bijvoorbeeld rubber?
MILIEU
Wil ik een yogmatje dat biologisch afbreekbaar is?

Welke soorten yogamatten zijn er ?

Deze PVC sticky yogamatten zijn een van de meestgebruikte yogamatten omdat ze een stroef en sticky oppervlak hebben waardoor je niet uitglijdt. De matten zijn meestal 4mm dik wat voldoende isolatie geeft, en tegelijk een goede stabiliteit bij b.v. evenwichtsoefeningen.
De matjes zijn prima geschikt voor alle yogavormen. Alleen als je hele warme of intensieve yogastijlen beoefent, zoals ashtanga of bikram, kunnen ze (net als alle andere pvc yogamatten) wat glad worden door te veel transpiratievocht. PVC heeft namelijk een dichte celstructuur en neemt het vocht niet op. Als je vlug transpireert tijdens je practice is het daarom aan te raden een katoenen yogamat of een yogatowel over de mat heen te leggen voor extra grip.
Een sticky PVC yogamat is een prima keuze voor beginners en vanwege de uitstekende prijs/kwaliteitverhouding ook een prima keuze voor mensen die niet te veel geld willen uitgeven.
Deze matjes wegen weinig, komen met een gratis draagkoord, zijn zowel oprolbaar als opvouwbaar (en passen dus ook in je koffer). Bovendien zijn ze machinewasbaar en erg slijtvast. Je kunt ze dus ook op andere plekken gebruiken zoals buiten. Sommige love yogamatten hebben een mooie print, wat je yoga practice natuurlijk alleen maar leuker en inspirerender maakt.
Nadeel van deze mat is dat hij wat glad kan worden bij transpiratievocht (zie ook het hoofdstukje onderaan deze pagina over yogatowels). Verder zijn ze niet erg dik, wat soms een nadeel is voor mensen met pijnlijke gewrichten of wanneer je op een koude vloer oefent. Een ander nadeel is het materiaal, PVC. Hoewel dit met zorg gemaakt wordt is en blijft het een kunststof gemaakt met behulp van chemische stoffen. Dat maakt de mat enerzijds bijzonder slijtvast maar is niet meteen de allerbeste optie als je denkt aan milieu en gezondheid.
De prijsklasse van deze matjes varieert van 14.95 tot 24.50 euro. Bij grotere afname gelden automatische staffelkortingen.

Deze matten zijn eigenlijk hetzelfde als de yogamatten hierboven beschreven, alleen hebben ze een lekkere dikte van 6 mm. Dit geeft meer comfort en ondersteuning, en voelt ook warmer aan op b.v. een koude vloer. Deze mat is geschikt voor iedereen die net wat comfortabler wil oefenen, maar wordt ook extra aanbevolen bij rustiger yogastijlen waarbij je meer liggende oefeningen doet (bijvoorbeeld yin yoga, restorative, hatha yoga en mindfulness). Verder is deze mat extra aan te bevelen aan ouderen en mensen met gewrichtsproblemen, omdat je minder snel pijn zult krijgen in je rug, enkels knieen etc. op een zachtere dikkere ondergrond.
Deze matten zijn wel wat, maar niet veel zwaarder dan de Love Yogamatjes van 4mm, en dus nog steeds makkelijk mee te nemen, bijvoorbeeld op de fiets. Ze komen ook met een gratis draagkoord. Wassen in de machine mag, maar is minder aan te raden omdat de mat eigenlijk te dik is om goed te kunnen centifugeren. Gewoon afschrobben onder de douche heeft de voorkeur.
Een nadeel van deze mat is het aspect wat ook de voordelen biedt: de dikte van de yogamat kan je het gevoel geven minder contact te maken met de grond omdat de mat een stuk zachter is. Hierdoor kunnen de balanshoudingen iets uitdagender worden.
De prijsklasse van deze matjes varieert van 24.50 tot 29.50 euro. Bij grotere afname gelden automatische staffelkortingen.

Dat yogamatten steeds verder ontwikkeld worden aan de hand van de nieuwste technologieen zie je aan de TPE yogamat, een mooi voorbeeld van innovatie. TPE is een afkorting van ThermoPlastic Elastomer, ook wel ThermoPlastic Rubber genoemd omdat dit materiaal in de basis een synthetisch rubber is. TPE yogamatten zijn biologish afbreekbaar, worden gemaakt zonder giftige stoffen en mogen daarom het Eko Keurmerk dragen.
TPE yogamatten zijn opvallend zacht en elastisch vergeleken bij een PVC yogamat. Het oppervlak is superstroef, en omdat het materiaal een open celstructuur heeft ga je ook minder snel glijden tijdens een zweterige yogales. De mat is neutraler van geur dan een rubber yogamat, is prima geschikt voor mensen met een latex allergie.
Nadeel van deze mat is dat deze wat kwetsbaarder is dan een PVC yogamat. Je kunt de mat bijvoorbeeld beter niet lang in de zon laten liggen, of in de wasmachine gooien en de mat zal ook wat sneller slijten bij heel intensief gebruik (bijvoorbeeld dagelijks anderhalf uur een intensieve ashtanga practice). Door de zachtheid, optimale grip en extra dikte is deze mat echter juist wel extra fijn voor rustige yogastijlen en combinaties zoals bijvoorbeeld eerst vinyasa flow en daarna yin yoga. De prijs van deze mat is 39.50 euro, bij grotere afname geldt een staffelkorting.

Natuur rubber yogamatten heb je in veel verschillende diktes en kleuren, en geven opvallend goede grip. Yogamatten van rubber bevatten geen giftige stoffen en zijn volledig biologisch afbreekbaar. Het rubber voor deze matten wordt ook bewust en zorgvuldig geoogst, dus komt b.v. niet uit de amazone.
In de bovenste laag van de rubber Eko matten van Manduka zit een textiellaagje wat ervoor zorgt dat de mat niet gaat brokkelen en kruimelen. Dat maakt de grip nog net wat beter, en de mat wordt hierdoor extra slijtvast.
Een nadeel aan de Eko yogamatten is de sterke rubber geur. Deze gaat er na een tijdje vanzelf af, maar er zijn best wat mensen die vanwege de geur niet voor een rubber yogamatje kiezen. Ook als je alergisch bent voor latex dan is rubber niet de beste keuze.
Daarnaast zijn rubber yogamatten relatief zwaar. De superlichte Eko Superlite Travel mat is zo dun dat je daar niets van zult merken, maar een Eko Light yogamat van 4 mm bijvoorbeeld is al vlug een ruime kilo zwaarder dan even dikke yogamat van PVC.
Verder kan rubber soms van kleur vervagen en slijt ook sneller door blootstelling aan direct zonlicht. Deze matjes moeten dus met iets meer liefde worden behandeld.
De prijs van natuurrubber yogamatten varieert tussen de 39.95 en de 79.95 euro.

Voor de yogamatten uit de pro series van Manduka geldt grotendeels wat hierboven ook over de love yogamat 4mm en de extra dikke love yogamat geschreven is. Het materiaal is immers hetzelfde: slijtvast PVC met optimale grip.
Er zijn echter ook duidlijke verschillen. Het belangrijkste is dat het materiaal van de PRO matten duidelijk vaster van structuur is. Dat maakt ze een stuk zwaarder, maar ook nóg steviger en slijtvaster. Manduka geeft niet voor niets een levenslange garantie op hun PRO series matten.
Manduka wisselt regelmatig hun altijd inspirerende kleurcollectie en al hun matten zijn in verschillende diktes (PROlite 4mm en PRO 6mm) verkrijgbaar. Tevens zijn er extra lange en extra brede matten in de PRO series verkrijgbaar.
Een Manduka PRO yogamat is vooral aan te raden als je regelmatig, meerdere keren per week yoga beoefent en op zoek bent naar een matje waar je jarenlang plezier van zult hebben en niet zal slijten, ook niet bij de meest intensieve yogapractices.
Veel yogadocenten kiezen voor deze mat. Prijzen varieren tussen de 68 en 108 euro. 

Van oudsher wordt yoga beoefend op een van katoen geweven yogamatje. Vooral als je een beetje transpireert tijdens je practice geeft een katoenen mat goede grip, omdat het je zweet opneemt.
Katoenen yogamatten zijn gemaakt van een natuurlijk materiaal en dus ook 100% biologisch afbreekbaar. Ze zijn gemakkelijk uitwasbaar (op lage temperaturen). Vooral tijdens warme en intensieve yogalessen zoals Bikram yoga, Hot Yoga, Poweryoga of Ashtanga zie je steeds meer mensen kiezen voor een katoenen matje.
Nadeel van deze yoga mat is dat de katoenvezels eerder slijten dan rubber, TPE of PVC. De matjes zijn wat dunner dan de meeste yogamatten, waardoor ze soms ook over een standaard yogamatje heen gelegd worden, of gebruikt worden op een tapijt. Op een koude of gladde ondergrond heb je anders het risico dat je last krijgt van koude of dat de mat gaat schuiven.
De prijs van de katoenen yoga rugs ligt tussen de 27.50 en 34.95 euro. Bij grotere afname geldt een staffelkorting.

Een yogatowel is de ideale oplossing voor iedereen die wegglijdt op zijn yogamat door transpiratievocht. De towel biedt een dun hygiënisch laagje tussen je yogamat (van jezelf of van de studio) en je lichaam. Yogatowels nemen het transpiratievocht op en worden hierdoor erg stroef; uitglijden behoort daarmee tot het verleden.
De towels zijn gemaakt van (veelal gerecycleerd) microvezel, wat van nature al een beetje stoef is. Hierdoor blijft de towel altijd mooi op zijn plek. Bovendien zorgt de yogatowel voor een beschermende laag over je yogamat. Hierdoor zal je matje beduidend minder snel slijten.
De towels zijn makkelijk te wassen en te drogen: je oefent daarmee dus altijd op een schone en frisse ondergrond. De towels zijn erg licht van gewicht, klein op te vouwen en ook te gebruiken als bad- sport- of strandhandoek. Ideaal voor onderweg.
Nadeel van yogatowels is dat ze erg dun zijn en dat je er eigenlijk altijd iets onder moet leggen. Dat kan een yogamat zijn, maar een dik tapijt bijvoorbeeld is ook een prima ondergrond.
Towels zijn er met en zonder print decoratie en in verschillende diktes en kleuren van zowel Love Generation als Manduka. Prijzen varieren van 14.95 tot 54.95 euro.

Ga je regelmatig op reis of op yogavakantie, dan is het fijn een matje te hebben dat niet al te veel ruimte inneemt in je bagage. Er zijn fijne reis yogamatjes verkrijgbaar die lichtgewicht zijn en die je ook opgevouwen mee kunt nemen, als oprollen niet past.
Deze matjes zijn meestal wel erg dun. Mocht je toch graag wat meer comfort willen, of een matje zoeken dat je ook kunt gebruiken voor de langere termijn, overweeg dan evt ook eens een yogatowel die je dan over een geleende yogamat ter plekke kunt gebruiken.
Naast reis yogamatten zijn er overigens ook hele fijne yogatassen en yogarugzakken verkrijgbaar voor op reis.

Tot slot

Zoals je hebt gemerkt zijn er nogal wat verschillende matten om uit te kiezen, en we hopen dat het je op weg heeft geholpen de mat te kiezen die het beste past bij jouw wensen, yogastijl én budget.
Mocht je echter nog vragen hebben schroom dan niet ons een mailtje te sturen. We denken graag met je mee om de yogamat te vinden die precies voor jou perfect is.

same day shipping tot 22.00u

Lid Thuiswinkel.org

Gratis verzending v.a. € 75,--

Gratis retourneren

Design by Crivex | Powered by Lightspeed RSS