• David Harp - Mindfulness - Voor Elk Moment

David Harp - Mindfulness - Voor Elk Moment

  • DUTCH EDITION David Harp explains how mindfulness can combine perfectly with everyday activities such as driving or in standing in queue. It will help you develop mental strength and to stay calm and balanced.
  • Article number: 2181
  • Not yet rated : Add your review
  • 16,95 9,50 Incl. tax

  • wishlist : or compare:
  • Availability: In stock

Reviews

0 stars based on 0 reviews Add your review

Information

Mindfulness geeft doeltreffende meditatietechnieken voor korte rustpauzes in je leven.

De meeste mensen gaan niet mediteren om halve monniken te worden. Ze zijn het gewoon beu om zich opgejaagd of moe te voelen en zijn op zoek naar manieren om hun emoties onder controle te krijgen en rust te vinden. Dat dit niet gepaard hoeft te gaan met de lotushouding, een meditatiekussen of wierook, zie je in dit boek.

David Harp legt je uit hoe je mindfulnesstraining perfect kunt combineren met dagelijkse activiteiten, zoals autorijden of in de wachtrij staan aan de kassa. Stap voor stap leer je doeltreffende meditatietechnieken die je helpen om je aandacht weg te richten van frustraties en te focussen op positieve gedachten en gevoelens.
Je begint met eenvoudige technieken zoals 'stappen en tellen met een negatieve gedachte' of 'stappen en bewust ademhalen', en je bouwt gaandeweg je mindfulnessvaardigheden op.

Zo ontwikkel je een mentale kracht die je kan helpen om in elke situatie rustig en in balans te blijven.

Over Mindfulness - Voor Elk Moment

  • Paperback
  • 208 pagina's
  • Nederlands

same day shipping tot 22.00u

Lid Thuiswinkel.org

Gratis verzending v.a. € 75,--

Gratis retourneren

Scroll To Top

Design by Crivex | Powered by Lightspeed RSS