• Jan Thorsten Esswein Mindfulness - Een Praktische Inleiding

Jan Thorsten Esswein Mindfulness - Een Praktische Inleiding

  • DUTCH EDITION Mindfulness - the proven technique that lets you live your daily life relaxed and in a clear way. Many exercises and an eight week program.
  • Article number: 2037
  • Not yet rated : Add your review
  • 14,95 7,50 Incl. tax

  • wishlist : or compare:
  • Availability: In stock

Reviews

0 stars based on 0 reviews Add your review

Information

Mindfulness - de bewezen techniek die je helder en ontspannen door het dagelijks leven laat gaan!

Met behulp van de wetenschappelijke methode van Mindfulness wordt je beter bestand tegen het snelle tempo en de hoge eisen van de huidige maatschappij.  Door contact te maken met jezelf kun je stress verminderen, je gezondheid een boost geven en je leven in evenwicht brengen.

Onderwerpen in Mindfulness

  • klassieke zittende en lopende meditaties aangevuld met yoga en andere aandachtoefeningen om de boodschappen van je lichaam te kunnen begrijpen
  • tips en aandachtspunten om diverse aspecten van het leven met mindfulness te verrijken om zo te zorgen voor meer rust en duidelijkheid in diverse situaties
  • in een beproefd trainingsprogramma voor acht weken leert je verschillende elementen het beste combineren.

Over Mindfulness - Een Praktische Inleiding

  • Paperback
  • 78 pagina's
  • Nederlands

Next day delivery

Lid Thuiswinkel.org

Gratis verzending v.a. € 99,--

Gratis retourneren

Scroll To Top

Design by Crivex | Powered by Lightspeed RSS