Besteld voor 22.00 uur? Morgen in huis!
Klanten beoordelen ons met een 9.4
Gratis verzending vanaf € 30,-
Top kwaliteit producten!

Goede voornemens - zo houd je ze dit keer wél vol!

Goede voornemens - zo houd je ze dit keer wél vol!

Goede voornemens hebben we bijna allemaal, maar het volhouden van voornemens blijkt soms toch lastiger dan gedacht. Daarom hebben wij een aantal tips die je kunnen helpen je goede voornemens beter vol te houden!

Goede voornemens - zo houd je ze dit keer wél vol!

2019 is alweer bijna een maand oud, dus hoe staat het met jouw goede voornemens?
Mocht het je nou niet zo goed afgaan, wees gerust, je bent niet de enige. Volgens statistieken blijkt zelfs dat 80% van de goede voornemens niet uitkomt!

Daarom hebben wij een aantal tips op een rijtje gezet hoe jij je goede voornemens wel vol kunt houden.

Houd het simpel

Wil je afvallen, meer tijd vrijmaken voor vrienden en familie, én stoppen met roken? Dat zijn prima voornemens maar meteen teveel willen kan ook funest zijn. Begin met 1 ding wat je echt wilt veranderen, zodat je dit ook al je aandacht kan geven. 

Begin klein

Wil je bijvoorbeeld meer geld gaan sparen dit jaar? Streef er dan niet meteen naar om € 500,- per maand opzij te zetten maar begin met €50 of €100 per maand. En wanneer je merkt dat dit wel heel makkelijk gaat kun je dit steeds verhogen.

Hetzelfde geldt voor als je meer wilt gaan sporten. Je hoeft niet meteen elke dag in de sportschool te gaan staan. Begin eerst met een paar dagen in de week en zodra je dit gewend bent kun je vaker gaan of meer oefeningen doen.

Schrijf je doel(en) op

Schrijf niet alleen je goede voornemen(s) op, maar leg ook uit waarom je dit dit jaar wilt behalen, en hoe je dit gaat doen. Door een lijstje bij te houden heb je iets om naar terug te kijken en kun je je vooruitgang beter bijhouden. 

Beloon jezelf!

Ben je al een maand gestopt met roken? Goed bezig! Dan heb je ook wel een beloning verdiend. Houd bijvoorbeeld een lijstje bij met je doelen en wat je mag wanneer je deze hebt behaald. Of stop het geld wat je elke week aan een pakje sigaretten zou besteden in een spaarpot, zo heb je na elke maand een mooi bedrag voor een avondje uit of die nieuwe schoenen die al een tijdje op je verlanglijstje staan. 

Zoek een maatje

In je eentje is ook maar zo alleen. Wanneer je een vriend(in) hebt waarmee je samen kunt gaan sporten kun je elkaar motiveren om het sporten vol te houden en ook daadwerkelijk naar de sportschool te gaan. En het is natuurlijk ook een stuk gezelliger ;-) 

 

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »
Besteld voor 22.00 uur? Morgen in huis!
Klanten beoordelen ons met een 9.4
Gratis verzending vanaf € 30,-
Top kwaliteit producten!