Besteld voor 22.00 uur? Morgen in huis!
Klanten beoordelen ons met een 9.4
Gratis verzending vanaf € 30,-
Top kwaliteit producten!

Iced Golden Milk Latte

Iced Golden Milk Latte

Een recept voor Iced Golden Milk Latte. Ideaal voor deze warme dagen! Paleo, vegan en ontstekingsremmend.

Iced Golden Milk Latte

Een receptje voor een Iced Golden Milk Latte. Ideaal voor deze warme dagen! Het is makkelijk te maken, cafeïnevrij en het ziet er ook nog eens super vrolijk uit!

Wat is Golden Milk?

Golden milk is een (meestal) warme drank, gemaakt van (plantaardige)melk met verschillende specerijen. De kruiden zijn meestal kaneel, kardemom, gember en peper, maar het belangrijkste kruid is toch wel kurkuma, ofwel geelwortel.

 

Golden milk is oorspronkelijk een Ayurvedisch recept. Ayurveda is een traditionele geneeswijze in India. Het hoofdingrediënt van het drankje, kurkuma, heeft volgens deze geneeswijze vele gezondheidsvoordelen. Het helpt bijvoorbeeld griep en verkoudheid voorkomen, werkt ontstekingsremmend, heeft een positief effect op hart- en vaatziekten, helpt overgewicht voorkomen en zou mogelijk zelfs preventief werken tegen kanker.

Wat heb je nodig?

  • Ongeveer 700 ml amandelmelk (of kokosmelk, mag ook half/half)
  • 4 theelepels kurkuma (probeer zelf uit wat je lekker vindt)
  • 1 theelepel kaneel
  • 1 theelepel gemberpoeder
  • Een halve theelepel vanille extract
  • Een snufje zwarte peper (bevordert de opname van de kurkuma)
  • 2 eetlepels ahornsiroop (optioneel, als je van zoet houdt)

Bereiding

Vul 2 glazen tot ongeveer 1/3 van het glas met ijsblokjes, en schenk er 60 ml melk overheen. Blend in een blender de rest van de melk met de rest van de ingrediënten voor ongeveer 5 à 10 seconden. Verdeel het drankje over de 2 glazen, roer het een beetje en serveer!

 

Besteld voor 22.00 uur? Morgen in huis!
Klanten beoordelen ons met een 9.4
Gratis verzending vanaf € 30,-
Top kwaliteit producten!