• Josette van Leeuwen - Adem Je Vrij CD - Pranayama
  • Josette van Leeuwen - Adem Je Vrij CD - Pranayama

Josette van Leeuwen - Adem Je Vrij CD - Pranayama

  • Een van de peilers van yoga is pranayama: juist ademhalen. Deze Nederlandstalige CD bevat zes ademoefeningen geschikt voor beginners als gevorderden.
  • Artikelnummer: 2401
  • Nog niet gewaardeerd : Uw review toevoegen
  • 14,95 Incl. btw

  • wishlist : or compare:
  • Beschikbaarheid: Niet op voorraad

Reviews

0 sterren gebaseerd op 0 beoordelingen Uw review toevoegen

Informatie

Een van de peilers van Yoga is Pranayama: juist ademhalen. En dat is niet voor niets. De manier waarop je ademt heeft een enorme invloed op je gezondheid, bewustzijn en emoties.
Adem-oefeningen brengen meer balans, ontdoen het lichaam van afvalstoffen, reduceren stress en hebben een positief effect op ons leef- en slaappatroon.

Er zijn nauwelijks Nederlandstalige Pranayama CD's op de markt. "Adem je vrij"biedt een zeer goed beginpunt en bevat zes ademoefeningen geschikt voor beginners als gevorderden.

De oefeningen zijn Nederlandstalig en ingesproken door Josette van Leeuwen. Je doet de oefeningen liggend op de rug, of buik of zittend op een meditatiekussen of stoel.

Inhoud van de Pranayama CD "Adem je vrij"

  •     Makarasana-12 min.
  •     Adem volgen- 10 min.
  •     Kruisademhaling- 12 min.
  •     Nadi Shodanam, de wisselende neusademhaling- 12 min.
  •     Kapalabathi- 12 min.
  •     Ademstroom meditatie- 10 min.

Kenmerken

  •     Nederlands gesproken
  •     totale speeltijd 68 minuten
  •     voor beginners en gevorderden

Over Josette van Leeuwen

Josette geeft sinds 2006 dagelijks yogales in Amsterdam. Ook geeft ze mindfulness en compassietraining, diverse workshops en is ze stresscounselor. Toen ze in 2003 borstkanker kreeg bleken yoga en meditatie van onschatbare waarde. Het gaf haar steun en inzichten en het bracht haar weer in contact met haar eigen kracht. Ze leerde negatieve gevoelens te transformeren in positieve energie tot ze haar evenwicht hervond.

Next day delivery

Lid Thuiswinkel.org

Gratis verzending v.a. € 99,--

Gratis retourneren

Scroll To Top

Design by Crivex | Powered by Lightspeed RSS