Richard Freeman introduceert en demonstreert de basis houdingen en bewegingen die de kern vormen van de vinyasa techniek. Met deze DVD kunnen ook beginners geleidelijk basis flexibiliteit, kracht, juiste alignment en meditatief bewustzijn ontwikkelen dat de basis is bij alle niveaus van beoefening.
Over Introduction to Ashtanga Yoga
- Aantal DVDs: 1
- Speeltijd: 75 minuten
- Engels
Over Richard Freeman
Richard Freeman heeft Yoga beoefend en onderwezen sinds 1968. Negen jaar van zijn studie en onderwijs waren in India en Azië. Hij was een long-term student van K. Pattabhi Jois van Mysore, Zuid-India, en hij is momenteel de directeur van The Yoga Workshop in Boulder, Colorado.
