• The Yoga of Sleep - Sacred and Scientific Practices to Heal Sleeplessness - 2CD

The Yoga of Sleep - Sacred and Scientific Practices to Heal Sleeplessness - 2CD

  • Op The Yoga of Sleep integreert Dr. Rubin Naiman effectieve slaap wetenschap met de aloude heilige perspectieven om ons te helpen het volledige potentieel van onze nachtelijke ritten terug te vorderen.
  • Artikelnummer: 2596
  • Nog niet gewaardeerd : Uw review toevoegen
  • 19,95 14,95 Incl. btw

  • wishlist : or compare:
  • Beschikbaarheid: Op voorraad

Reviews

0 sterren gebaseerd op 0 beoordelingen Uw review toevoegen

Informatie

Een geïntegreerde benadering van gezonde slaap We zitten midden in een slapeloosheidsepidemie met de helft van de volwassenen die regelmatig last hebben van slapeloosheid en de talrijke gezondheidsrisico’s die daarmee samenhangen.  We zijn ons echter allemaal bewust hoe belangrijk een goede nachtrust is voor een stralende gezondheid, goede productiviteit, gelukkige relaties etc. Op The Yoga of Sleepintegreert Dr. Rubin Naiman effectieve inzichten uit de wetenschap met eeuwenoude spirituele inzichten om ons te helpen het volle potentieel van onze nachtrust te heroveren. Deze praktische dubbelCD begint met een bespreking van de ‘verloren kunst van het slapen’ waarin de meestvoorkomende verstoringen worden besproken en hoe je een natuurlijke gezonde slaap kunt bevorderen. Dr. Naiman bespreekt vervolgens technieken voor het beheersen van een drukke geest, het loslaten aan het einde van de dag,  het optimaliseren van slaapomgeving en meer. Tot slot geeft hij vijf geleide slaapoefeningen waaronder:
  • Rituelen en Ritmes – een contemplatie op de essentiele elementen van gezonde slaap
  • Een Mindfulle overgave aan slaap – mediatie ontspanning en hypnose technieken voor een soepele overgang naar slaap
  • “Comming to” – de heilige kunst van het ontwaken
Dr. Andrew Weil noemt zijn collega Dr. Naiman een ware pionier in de integratieve slaap en droom geneeskunde. Op The Yoga of Sleep nodigt Dr. Naiman ons uit om de het geschenk te leren ontvangen dat iedere nacht ons kan geven, en zo terug te keren naar de diepe sereniteit in onze kern. Over The Yoga of Sleep:
  • 2 CD's
  • 2 uur
  • ENGELSTALIG
Over Dr. Rubin Naiman Rubin Naiman, PhD, is een internationaal erkend leider in de integratieve droom en slaap geneeskunde. Hij is directeur van de Circadian Health Associates, een organisatie die informatie, goederen en diensten verstrekt ter bevordering van gezonde slaap. Dr Naiman is specialist en klinish assistent-proffesor aan de Universiteit van Arizona bij het centrum voor Integratieve Geneeskunde onder leiding van Dr. Andrew Weil. Hij werkt ook als directeur van de Slaap en Droom adviesraad voor Sleep Studio.  Al meer dan tien jaar wekt hij als slaap en droom specialist bij Canyon Ranch Health Resort in Tucson, waar hij het eerste ‘normal sleep center’ opende.  Tot slot werkte hij ook als directeur voor de slaap programmas bij Miraval Resort. Hij is de auteur van diverse vernieuwende boeken over slaap, waaronder Healing Night, Healthy Sleep, The Yoga of Sleep en To Sleep Tonight,  en ook nog een reeks artikelen. Hij blogt ook over slapen en dromen in onder andere de Huffington Post en Psychology Today.

same day shipping tot 22.00u

Lid Thuiswinkel.org

Gratis verzending v.a. € 75,--

Gratis retourneren

Scroll To Top

Design by Crivex | Powered by Lightspeed RSS