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Meditationskissen

Sie wollen ein Meditationskissen kaufen? Worauf ist zu achten?

Wollen Sie ein neues Meditationskissen kaufen? Dies sind die wichtigsten Punkte, die Sie bei der Auswahl Ihres neuen Yogakissens beachten sollten. Der Ausgangspunkt ist Ihre Körpergröße und Ihre Beweglichkeit.

  • die Form; muss auf Ihre Sitzhaltung während der Meditation abgestimmt sein
  • die Höhe; ein gutes Meditationskissen können Sie die selbst Höhe einstellen
  • das Material sollte sich gut anfühlen, strapazierfähig und leicht zu pflegen sein
  • die Farbe; ein Meditationskissen sollte gut zu dem Raum passen, in dem Sie üben

Warum benutzt man ein Meditationskissen?

Wenn Sie gerade mit dem Meditieren begonnen sind, haben Sie wahrscheinlich bemerkt, dass ein Meditationskissen als solide Grundlage einfach unverzichtbar ist. Hier möchten wir Ihnen alles erklären, was Sie über Sitzhaltung, Körperbau und die verschiedenen Meditationskissen wissen müssen, um das beste Meditationskissen für sich auszuwählen.

Wann brauchen Sie ein Meditationskissen?

Wenn Sie neben Yoga regelmäßig meditieren wollen, sollten Sie sich ein Kissen kaufen. Warum? Sie haben es vielleicht schon einmal versucht: Meditieren auf dem flachen Boden, in einem Sessel oder auf dem Boden liegend. Das kann man sicher tun, aber Sie haben wahrscheinlich auch bemerkt, dass dies nicht ideal ist. Auf dem flachen Boden oder in einem Sessel treten schnell Rückenprobleme auf, die deine Meditation beeinträchtigen können.

Auf dem Boden oder auf einer Yogamatte liegend zu meditieren ist dagegen wunderbar! Zum Es gibt zum Beispiel viele Mindfulness Übungen, die Sie im Liegen ausführen, und dann natürlich noch Yoga Nidra Meditationen. Die Gefahr besteht darin, dass Sie sehr leicht einschlafen. Bei den meisten Meditationen wollen Sie sich jedoch konzentrieren.

Sitzend meditieren

Die am häufigsten gebrauchte Meditationshaltung ist daher das Sitzen mit geradem Rücken. Aber wenn Ihre Hüfte, die Wirbelsäule, die Schultern, der Nacken oder der Kopf nicht richtig ausgerichtet sind, werden Sie schnell allerlei Beschwerden und Schmerzen spüren. Mit einem Meditationskissen nehmen Sie automatisch eine bessere Körperhaltung ein.

Was für ein Meditationskissen?

Wenn Sie sich noch nicht entschieden haben, welches Kissen am besten für Ihre Meditation geeignet ist, dann ist dieser Abschnitt für Sie. Es gibt zwei verschiedene Arten von Kissen, Halbmond und rund. Welche sollten Sie wählen?

Halbmond Meditationskissen

Ein Halbmond-Meditationskissen ist etwas breiter und tiefer und gibt den Oberschenkeln automatisch etwas mehr Halt. Leider sind sie auch etwas niedriger. Wenn Sie also sowohl eine Oberschenkelstütze als auch eine höhere Sitzhöhe benötigen, können Sie mit zwei Halbmondkissen (übereinander) oder einem runden Meditationskissen mit zwei Yoga-Blöcken unter den Knien arbeiten. Sein Sie kreativ und bitten Ihren Lehrer, mitzudenken.

Rundes Meditationskissen

Ein rundes Kissen ist ein echter Allrounder, der für jeden geeignet ist. Da Sie die Höhe leicht einstellen können, ist dieses Modell sehr gut für Anfänger geeignet. Sind Sie größer als 1,85 m oder haben Sie steife Gelenke? Verwenden Sie dann ein rundes Meditationskissen quer. Dann legen Sie das Kissen zwischen Ihre Beine. Dies ist die japanische Seiza-Haltung.

Wenn Sie bequem auf dem Boden sitzen können, ist eine Meditationsmatte ebenfalls ein Geschenk des Himmels. Sie haben eine weiche Matte unter der Sitzfläche, sitzen aber trotzdem nahe dem Boden. Für erfahrenere Praktizierende kann es angenehm sein, nahe am Boden zu sitzen. Eine Meditationsmatte hat zudem den Vorteil, dass man auf ihr einige Dehnungs- und Yogaübungen machen kann.

Wie sitzt man auf einem Meditationskissen?

Die beste Sitzhaltung für die Meditation ist mit gekreuzten Beinen, der Körper leicht nach vorne geneigt und das Hüftgelenk etwas höher als das Knie. Wie viel höher, ist bei jedem Menschen unterschiedlich. Deshalb ist ein Kissen auch immer in der Höhe verstellbar.

Ein gutes Meditationskissen oder eine gute Meditationsbank helfen dabei, Ihr Becken leicht nach vorne zu neigen, wodurch Ihr Rücken in einer natürlichen Position viel einfacher und mit viel weniger Kraftaufwand aufrecht bleibt.

usätzliche Höhe.

mediatiekussen-seiza

Die Vorteile eines guten Meditationskissens

Der größte Vorteil ist, dass man bei richtiger Verwendung eines Meditationskissens viel bequemer sitzen kann. Sie können dadurch leichter, längere Zeit sitzenbleiben. Das hat folgende Vorteile für Ihren Körper:

  • Rückenmuskulatur und Bandscheiben der Wirbelsäule werden entlastet
  • Energie kann freier in den subtilen Nervenbahnen fließen
  • Ihre Lungen haben genügend Raum, um tief und ruhig zu atmen

Also viele Vorteile!

Wir bekommen viele Fragen über die richtige Sitzposition und wie ein Kissen bei der Meditation helfen kann. In diesem Blogeintrag erklären wir Schritt für Schritt, worauf Sie beim Kauf eines Yoga- oder Meditationskissens achten sollten.

Meditationskissen verwenden

Untersuchungen zufolge hilft Meditieren enorm gegen Stress, Angst und emotionale Unsicherheit. Wenn Sie von mehr Selbstvertrauen, mehr Aufmerksamkeit und einer längerer Aufmerksamkeitsspanne profitieren wollen, sollten Sie sich zunächst vergewissern, dass Ihr Meditationskissen bequem ist. Nach dem Kauf Ihres Yogakissens sollten Sie daher sofort folgendes überprüfen:

  • Sitzen Sie stabil? Dies schafft ein grundlegendes Gefühl der Sicherheit, was Voraussetzung dafür ist, Ihre Aufmerksamkeit nach innen richten zu können.
  • Sitzen Sie mühelos aufrecht? Dies schafft eine Position, in der Sie sich tief entspannen und frei atmen können und die Energie frei durch Ihren Körper fließen kann. Dies verhindert, dass Sie nach einiger Zeit durch Schmerzen oder Müdigkeit abgelenkt werden.
  • Fühlen Sie noch irgendwo Spannung? Variieren Sie etwas an der Sitzhöhe und der Vorwärtsneigung Ihres Beckens, manchmal hilft es ein bisschen zu suchen und auszuprobieren, was ideal ist. Und die Erfahrung zeigt, dass Sie manchmal etwas länger sitzen müssen, bevor Sie feststellen, dass doch noch eine Feinabstimmung erforderlich ist.
  • Sitzen Sie komfortabel? Möchten Sie noch etwas ändern? Brauchen Sie noch etwas? Wenn Sie sich während Ihrer Meditation gut fühlen, hilft es, präsent, konzentriert und wachsam zu sein. Außerdem motiviert es auch zur nächsten Meditation, was wiederum dazu beiträgt, eine Gewohnheit daraus zu machen.

Welche Höhe für ein Meditationskissen?

Was ist die richtige Sitzhöhe für Ihr Meditationskissen? Die Standardhöhe eines Kissens beträgt 15 cm. Welche Höhe für Sie die richtige ist, hängt von Ihrer Körpergröße und Flexibilität ab. Wenn Sie regelmäßig meditieren oder Yoga praktizieren, dann könnte das wahrscheinlich etwas zu hoch sein.

Dank des runden Reißverschlusses können Sie die Menge der Buchweizenfüllung leicht anpassen. Sitzen Sie sehr einfach im Lotus – oder Schneidersitz? Nehmen Sie dann etwas mehr von der Füllung aus dem Kissen. Wenn nicht, lassen Sie mehr Füllung für eine etwas höhere Sitzfläche im Kissen. Wenn Sie etwas experimentieren, werden Sie bald herausfinden, welche Höhe am besten zu Ihnen passt.

Auffüllen

Ein gutes Meditations- oder Yogakissen wird beim Kauf mit möglichst viel Füllung geliefert. Es ist nun einmal einfacher, die Buchweizenspreu herauszunehmen, als Füllung irgendwoher zu nehmen.

Wenn Sie die Füllung aus Ihrem Kissens herausnehmen, um Ihre Haltung zu verbessern, bewahren Sie diese dann an einem trockenen Ort auf.  Sollte Ihr Kissen zu flach oder mit der Zeit flacher geworden sein, können Sie es im Handumdrehen wieder auffüllen.

Tipp: Bei Bedarf können Sie etwas trockenen, ungekochten Reis dazugeben. Solange der Reisanteil nicht mehr als 40% der Gesamtfüllung Ihres Meditationskissens ist, bleibt das Kissen ausreichend fest und ist nicht zu schwer.

 

meditationskissen-Füllung

Meditationskissen von Love Generation

Jetzt wissen Sie, worauf Sie achten müssen, und vielleicht haben Sie Ihre Wahl schon getroffen. Es gibt viele verschiedene Marken und die Preise für Meditationskissen sind sehr unterschiedlich. Ist die Marke des Kissens wichtig? Ja, wir denken schon. Sie können Meditationskissen auch in anderen Geschäften kaufen und auch billiger. Aber Vorsicht: Es gibt große Qualitätsunterschiede zwischen den verschiedenen Marken.

Wir sind insgeheim ziemlich stolz darauf, wie gut unsere eigene Marke Love Generation ist.
Ein paar Eigenschaften der Love Generation Meditationskissen, die Sie lieben werden:

  1. Reißverschluss rundum. Die Meditationskissen der Love Generation haben einen Reißverschluss rund um den Boden, sodass sich die äußere Hülle leicht abnehmen lässt. Logisch? Seltsamerweise gibt es auf dem Markt nur wenige Kissen mit rundem Reißverschluss. (Die meisten Kissen anderer Marken haben einen Reißverschluss, so dass die gesamte Füllung entfernt werden muss, wenn man den Bezug waschen möchte.)
  2. In Höhe verstellbar. Alle Love Generation-Kissen können in der Höhe eingestellt werden, indem man die Füllung entfernt oder auffüllt und das Kissen so die ideale Sitzhöhe erreicht.
  3. Verschleißfeste Baumwolle. Alle Kissen der Love Generation bestehen aus hochwertigem Baumwoll-Canvas. Ein 100% natürliches Material, das praktisch unzerstörbar ist. Die Reißverschlüsse und Nähte wurden ebenfalls ausgiebig getestet und sind sehr robust.
  4. Biologische Buchweizenfüllung. Alle Love Generation Meditationskissen sind mit Buchweizenspreu aus kontrolliert biologischem Anbau gefüllt. Buchweizenspreu ist ein Restprodukt von Buchweizen und eignet sich ideal als Füllung für ein Meditationskissen, da es aus kleinen hohlen Schalen besteht. Die Schalen greifen ein wenig ineinander, damit die Füllung beim langen Sitzen nicht verrutscht. Dies ergibt eine optimale Festigkeit. Darüber hinaus sorgt die Hohlschalenform der Buchweizenschalen dafür, dass das Gesamtgewicht des Kissens nicht zu schwer wird, da auch Luft zwischen den Schalen verbleibt.
  5. Handgefertigt. Die Kissen der Love Generation werden in Indien handgefertigt, weil wir dort gerne die lokale Wirtschaft unterstützen.
  6. Nachhaltig gefertigt. Die Kissen von Love Generation werden in den Niederlanden von Hand gefüllt, was das Transportgewicht und damit den CO2-Ausstoß erheblich beeinflusst.

Von diesen Meditationskissen werden Sie jahrelang Freude haben - und sie sind schön anzusehen. Dafür bezahlt man gern etwas mehr, nicht wahr?

mehrere Meditationskissen mit Rabatt bestellen

Sind Sie überzeugt und möchten Sie ein Meditationskissen der Love Generation kaufen, benötigen jedoch eine größere Menge, weil Sie ein Zendo einrichten oder mit einer Gruppe meditieren möchten? Ab 6 Stück erhalten Sie automatisch einen Rabatt. Diese Rabatte sind oben auf jeder Produktseite aufgeführt.

Wenn Sie mehrere Farben oder andere Yoga- oder Meditationsartikel von Love Generation bestellen möchten, senden Sie uns bitte eine E-Mail mit der Bestellung, die Sie machen möchten und wir senden Ihnen ein individuelles Angebot.

Weitere Informationen finden Sie in der Kategorie "Yoga und Meditation Großhandel"

Sollten Sie Fragen haben, stehen wir Ihnen gerne mit unserer Erfahrung telefonisch, aber auch über E-Mail zur Verfügung.

meditationskissen in viele farben

 

 

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