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29Jan2019
 Wie suche ich die beste Yogamatte aus?

Wie suche ich die beste Yogamatte aus?

Durch: Sadhya DevaKommentare: 0

Wie suche ich die beste Yogamatte aus, wenn ich eine kaufen möchte?

Yoga ist in den letzten Jahren enorm gewachsen. Mehr und mehr Menschen entdecken den wundervollen Weg, den Körper gesund zu halten, Stress abzubauen und darüber hinaus mehr Klarheit und Aufmerksamkeit in den Alltag zu bringen. Ein großer Vorteil vom Yoga ist, dass Sie überall und zu jeder Zeit üben können! Sie brauchen keine teuren Fitness Geräte oder gar eine Ausrüstung.

Das Einzige was Sie brauchen ist eine Yogamatte und komfortable Sporthosen oder Yoga-Leggings. Yoga Kleidung and Yogamatten sind heutzutage in jeglichen Formen und Größen erhältlich und dieser Blog soll Ihnen bei der Auswahl helfen.


Warum eine Yogamatte kaufen?

Yoga Praktizierende kaufen ihre eigene Yogamatte aus den verschiedensten Gründen, aber der wichtigste ist; dass man zu Hause Yoga ausüben kann. Die Hygiene spielt natürlich auch eine große Rolle. Die Yogamatten in einem Yogastudio werden von allen benutzt und manchmal merkt man das während der Yoga Stunde...

Eine gute Yogamatte macht den Unterschied in Ihrer Yoga Praxis. Eine Matte die zum Beispiel zu weich ist oder nicht genug Isolierung zum Boden gibt, kann Sie während der Übungen ablenken oder Ihren sicheren Halt gefährden. Das kann dann wiederum Einfluss auf Ihre Motivation haben.

Traditionell wird Yoga auf Baumwoll-Teppichen, Grass-Matten, Tigerfellen oder einfach auf dem Boden ausgeübt. Mit der wachsenden Popularität von Kunststoff und Gummi und der wachsenden Yoga-Gemeinschaft, wurde um 1960 die erste moderne Yogamatte entwickelt.

Seitdem hat sich die moderne Yogamatte konstant weiter entwickelt mit einer großen Auswahl unterschiedlicher Materialien, Dicke, Größe und Haltbarkeit. Hauptsache bleibt jedoch: eine komfortable und saubere Oberfläche zu bieten mit gutem Halt und Isolation, so dass auch in den kälteren Regionen Yoga ausgeübt werden kann, ohne dass man wegrutscht oder es einem kalt wird.

Wonach sollte ich schauen, wenn ich eine Yogamatte kaufe?

Welche Yogamatte Sie kaufen möchten, hängt stark davon ab, wonach man sucht, nämlich; zu welcher Yoga-Form welche Yogamatte am besten passt.

Die Auswahl hängt unter anderem von folgenden Aspekten ab:

PREIS
Wieviel möchten Sie ausgeben?
YOGA STILE
Was für eine Art Yoga üben Sie aus? Brauchen Sie einen weichen Untergrund oder mehr Stabilität? Haben Sie schnell Probleme mit den Gelenken oder kaltem Boden? Oder üben Sie sehr oft und intensiv und brauchen Sie daher eine Matte, die auch etwas Schweiß aushält?
AUSSEHEN
Gibt es eine Farbe, die Sie mehr anspricht als eine andere? Eine Farbe, die Sie anspricht, kann einen positiven Effekt auf Ihre Motivation haben.
HALTBARKEIT
Wie intensiv ist Ihre Yogapraxis? Gehen Sie einmal wöchentlich zu einer ruhigen Yogastunde oder verbringen Sie täglich anderthalb Stunden mit einem intensiven Training auf der Matte?
GEWICHT
Nehmen Sie die Matte auf dem Fahrrad mit oder muss sie in einen Reisekoffer passen? Üben Sie immer am selben Ort, so dass das Gewicht der Matte keine Rolle spielt?
GRÖßE
Ist die Standardgröße für Sie ausreichend oder brauchen Sie eine extra lange oder große Yogamatte? 
MATERIAL
Sind Sie gegenüber gewissen Stoffen besonders empfindlich, zum Beispiel Gummi?
UMWELT
Möchten Sie eine biologisch abbaubare Yogamatte?


Welche Art Yogamatte ist die beste für mich?

Der größte Unterschied zwischen den Arten von Yogamatten liegt im verwendeten Material. Dies bestimmt die Haltbarkeit, das Gewicht und den Komfort. Wenn Sie wissen möchten, welche Matte am besten zu Ihnen passt, ist es wichtig zu wissen, welche Eigenschaften die verschiedenen Materialien haben.


Warum ist eine PVC-Yogamatte die beste Wahl?

PVC-Yogamatten sind eine der am häufigsten verwendeten Yogamatten, da sie eine rutschfeste und klebrige Oberfläche haben, die ein Wegrutschen verhindert. Eine klebrige PVC-Yogamatte ist die beste Wahl für Anfänger und aufgrund des hervorragenden Preis-Leistungs-Verhältnisses auch eine gute Wahl für Leute, die nicht zu viel Geld ausgeben möchten.

Die Matten sind in der Regel 4 mm dick, was für eine ausreichende Isolierung und gleichzeitig eine gute Stabilität für z.B. Gleichgewichtsübungen sorgt. Diese Matten wiegen wenig, sind sowohl roll- als auch faltbar (und passen somit auch in Ihren Koffer). So können Sie sie auch an anderen Orten verwenden, beispielsweise im Freien.

Einige Yogamatten der Love Generation haben einen schönen Aufdruck, der Ihre Yoga-Praxis natürlich noch belebender und inspirierender macht.

Für sehr warme oder intensive Yogastile wie Ashtanga oder Bikram sind PVC-Matten weniger geeignet. Sie können durch zu viel Transpiration etwas rutschig werden. PVC-Matten haben eine dichte Zellstruktur und nehmen keine Feuchtigkeit auf. Sollten Sie beim Üben schnell ins Schwitzen geraten, empfiehlt es sich daher, für zusätzlichen Halt eine Baumwoll-Yogamatte oder ein Yogahandtuch über die Matte zu legen.

Diese Matten sind auch nicht sehr dick. Menschen, die schnell unter schmerzenden Gelenken leiden, sollten eine dickere Matte wählen.

Das Material ist ein kleiner Nachteil. PVC ist, obwohl schonend hergestellt, ein chemisch hergestellter Kunststoff. Das macht die Matte einerseits besonders strapazierfähig, aber wenn man an Umwelt und Gesundheit denkt, ist sie nicht die beste Option.

Vorteile einer sticky PVC-Yogamatte:

  • Stabilität
  • Leicht
  • Waschmaschinenfest
  • Sehr verschleißfest

sticky-yogamatten

Warum eine dicke Yogamatte wählen?

Die dicken Love Generation Matten sind eigentlich die gleichen wie die oben beschriebenen PVC Yogamatten, nur haben sie eine angenehme Dicke von 6 mm. Dies gibt mehr Komfort und Unterstützung und fühlt sich auch auf einem kalten Boden wärmer an.

Dies ist die beste Yogamatte für mehr Komfort beim Üben. Wir empfehlen, diese Matte auch für ruhige Yogastile, bei denen Sie mehr liegende Übungen ausführen (z.Bsp. Yin Yoga, Restorative Yoga, Hatha Yoga und Mindfulness). Darüber hinaus ist diese Matte besonders für ältere Menschen und Menschen mit Gelenkproblemen zu empfehlen, da Sie auf einer weicheren, dickeren Oberfläche weniger Schmerzen in Rücken, Knöcheln, Knien usw. bekommen.

Diese Matten sind etwas schwerer als die 4mm Love Yoga Matten, lassen sich aber dennoch gut auf dem Fahrrad mitnehmen. Das Waschen in der Waschmaschine ist erlaubt, wird aber weniger empfohlen, da die Matte eigentlich zu dick ist, um richtig zu schleudern. Schrubben unter der Dusche oder Reinigung mit einem Reinigungsmittel wird bevorzugt.

Ein Nachteil der dicken Yogamatte ist der Bodenkontakt. Die Dicke der Yogamatte sorgt dafür, dass die Oberfläche viel weicher ist. Dies kann die Gleichgewichtshaltungen etwas schwieriger machen.

Vorteile einer extra dicken Yogamatte:

  • Mehr Komfort
  • Gelenkschonend
  • Warme Oberfläche
  • Leicht zu tragen

dicke yogamatten

Eine gute Öko-Yogamatte aus TPE

Wer eine gute Matte sucht, die auch noch ökologisch vertretbar ist, wird schnell bei einer TPE Yogamatte landen. Yogamatten werden immer besser, auch für die Umwelt. TPE ist eine Abkürzung für Thermo Plastic Elastomer, auch Thermo Plastic Rubber genannt. Dieses Material ist im Grunde ein synthetischer Gummi. TPE Yogamatten sind biologisch abbaubar und werden ohne giftige Stoffe hergestellt. Deshalb dürfen sie das Eko-Qualitätszeichen tragen.

TPE-Yogamatten sind im Vergleich zu einer PVC-Yogamatte bemerkenswert weich und elastisch. Die Oberfläche ist rau. Das Material hat eine offene Zellstruktur, sodass Sie während einer schweißtreibenden Yogastunde weniger schnell rutschen. Die Matte hat einen neutraleren Geruch als eine Gummi-Yogamatte und ist gut geeignet für Menschen mit einer Latexallergie. Durch die Weichheit, den optimalen Griff und die zusätzliche Dicke ist diese Matte besonders schön für ruhige Yogastile und Kombinationen wie z.Bsp. Vinyasa Flow und dann Yin Yoga.

Der Nachteil dieser Matte ist, dass sie anfälliger ist als eine PVC Yogamatte. Es ist besser, die Matte nicht lange in der Sonne liegen zu lassen oder in die Waschmaschine zu werfen. Außerdem nutzt sich die Matte bei sehr intensiver Nutzung (z. B. täglich eineinhalb Stunden intensiver Ashtanga-Praxis) schneller ab.

Vorteile einer Öko-TPE-Yogamatte:

  • Ökologisch verantwortlich
  • Sehr guter Halt
  • Fühlt sich weich und elastisch an

oko-yogamatten

Was ist die beste Yogamatte aus Gummi?

Yogamatten aus Naturkautschuk sind in vielen verschiedenen Stärken und Farben erhältlich und bieten einen bemerkenswert guten Halt. Gummi-Yogamatten enthalten keine giftigen Stoffe und sind vollständig biologisch abbaubar. Auch der Gummi für diese Matten wird bewusst und schonend geerntet, stammt also beispielsweise nicht aus dem Amazonas.

Die oberste Schicht der Gummi-eKO-Matten von Manduka hat eine Textilschicht, die dafür sorgt, dass die Matte nicht bröckelt. Das macht den Halt noch besser und die Matte wird extra verschleißfest.

Ein Nachteil der eKO Yogamatten ist der starke Gummigeruch. Das geht nach einiger Zeit von alleine weg, aber es gibt einige Menschen, die sich wegen des Geruchs nicht für eine Gummi-Yogamatte entscheiden. Auch bei Latexallergien ist Gummi nicht die beste Wahl.

Außerdem sind Yogamatten aus Gummi relativ schwer. Die superleichte eKO SuperLite Reisematte ist zwar so dünn, dass man sie nicht merkt, aber eine eKO Lite Yogamatte von 4 mm zum Beispiel kann locker mehr als ein Kilo schwerer sein als eine gleich dicke PVC Yogamatte.

Darüber hinaus kann Gummi manchmal verfärben und durch direkte Sonneneinstrahlung auch schneller verschleißen. Diese Matten sollten daher mit etwas mehr Liebe behandelt werden.

Vorteile einer Gummi-Yogamatte:

  • Guter Halt
  • Ökologisch hergestellt
  • Langlebig und verschleißfest
  • Textilschutzschicht

naturkautschuk-yogamatte

Welche Yogamatte wählen Lehrer und Fortgeschrittene?

Wenn Sie öfter auf der Matte stehen, ändern sich auch Ihre Wünsche hinsichtlich einer guten Yogamatte. Welche Wünsche sind das? Wir hören von Intensivpraktizierenden und Yogalehrern, dass sie ihre Matte hauptsächlich nach Haltbarkeit und Griffigkeit auswählen. Deshalb entscheiden sie sich für Premium-Yogamatten.

In dieser Serie luxuriöser und langlebiger Matten finden Sie Produkte von Love Generation, Liforme und Manduka.

Das Wichtigste ist, dass das Material der Profi-Sportmatten fester in der Struktur ist. Das macht sie viel schwerer, aber auch noch stärker und langlebiger.

Nicht umsonst gibt Manduka eine lebenslange Garantie auf ihre Matten der PRO-Serie! Manduka wechselt regelmäßig seine immer wieder inspirierende Farbkollektion und alle Matten sind in verschiedenen Stärken erhältlich (PROlite 4.5mm und PRO 6mm). Extra lange Matten sind auch in der PRO-Serie erhältlich.

Die Sportmatten von Liforme sind auch zu empfehlen, wenn Sie regelmäßig, mehrmals pro Woche, Yoga praktizieren. Deshalb suchen Sie besser eine Matte, an der Sie jahrelang Freude haben und die auch bei intensivster Yogapraxis nicht verschleißt. Viele Yogalehrer entscheiden sich daher für diese Matte.

Vorteile einer professionellen Yogamatte:

  • Optimaler Halt
  • Sozial verantwortliche A-Marken
  • Sehr langlebig und verschleißfest
  • Lebenslange Garantie (mit Manduka)

pro yogamatte

Traditionelle Baumwoll-Yogamatte - Yoga Rug

Traditionell wird Yoga auf einer aus Baumwolle gewebten Yogamatte praktiziert. Vor allem, wenn Sie beim Training schwitzen, gibt eine Baumwollmatte guten Halt, denn sie nimmt Schweiß auf.

Baumwoll-Yogamatten sind aus einem natürlichen Material und daher auch zu 100 % biologisch abbaubar. Sie sind leicht waschbar (bei niedrigen Temperaturen). Gerade bei warmen und intensiven Yogakursen wie Bikram Yoga, Hot Yoga, Power Yoga oder Ashtanga sehen Sie, dass sich immer mehr Menschen für eine Baumwollmatte entscheiden.

Der Nachteil dieser Yogamatte ist, dass sich die Baumwollfasern schneller abnutzen als Gummi, TPE oder PVC. Die Matten sind etwas dünner als die meisten Yogamatten, sodass sie manchmal über eine Standard-Yogamatte gelegt oder auf einem Teppich verwendet werden können. Auf einem kalten oder rutschigen Untergrund besteht sonst die Gefahr, dass Sie unter der Kälte leiden oder die Matte verrutscht.

Vorteile einer Baumwoll-Yogamatte:

  • Absorbiert Schweiß
  • Halt und Griff trotz Transpiration
  • Waschbar


Was ist eine gute Yogamatte für unterwegs?

Wenn man regelmäßig verreist oder einen Yoga-Urlaub macht, ist es praktisch, eine Matte zu haben, die nicht zu viel Platz im Gepäck einnimmt. Es gibt schöne Reise-Yogamatten, die leicht sind und die man auch zusammengeklappt mitnehmen kann, wenn das Aufrollen nicht passt.

Diese Matten sind normalerweise sehr dünn. Wenn Sie sich etwas mehr Komfort wünschen oder eine Matte suchen, die Sie auch langfristig nutzen können, denken Sie an ein Yogahandtuch, das Sie über die Yogamatte legen.

 

Vorteile einer Reise-Yogamatte:

  • Roll- und faltbar
  • Leicht
  • Guter Bodenkontakt

reise-yogamatte

Neben Reise-Yogamatten gibt es auch sehr schöne Yogataschen für Ihre Reise.


Brauche ich ein rutschfestes Yogahandtuch?

Ein Yogahandtuch ist die ideale Lösung für alle, die durch Transpiration auf der Yogamatte ausrutschen. Das Handtuch bietet eine dünne hygienische Schicht zwischen Ihrer Yogamatte (Ihre oder die aus dem Studio) und Ihrem Körper. Yogahandtücher nehmen den Schweiß auf und werden rau; Abrutschen gehört damit der Vergangenheit an.

Die Handtücher bestehen aus (meist recycelter) Mikrofaser, die von Natur aus etwas starr ist. Dadurch bleibt das Handtuch immer an Ort und Stelle. Darüber hinaus bietet das Yogahandtuch eine Schutzschicht über Ihrer Yogamatte. Dadurch nutzt sich Ihre Matte deutlich weniger schnell ab.

Die Handtücher sind leicht zu waschen und zu trocknen, sodass Sie immer auf einer sauberen und frischen Oberfläche üben. Die Handtücher sind sehr leicht, lassen sich klein zusammenfalten und können auch als Bade-, Sport- oder Strandtuch verwendet werden. Ideal für unterwegs.

Der Nachteil von Yogahandtüchern ist, dass sie sehr dünn sind und man immer etwas darunterlegen muss. Das kann eine Yogamatte sein, aber auch ein dicker Teppich.

yoga-handtucher

Brauchen Sie Hilfe bei der Auswahl der besten Yogamatte?

Wie Sie wahrscheinlich schon bemerkt haben, gibt es sehr viel verschiedene Matten und noch mehr Kriterien zur Auswahl Ihrer Matte. Wir hoffen wir konnten Ihnen helfen, eine für Sie geeignete Yogamatte auszuwählen.

Falls Sie dennoch irgendwelche Fragen haben, können Sie uns jederzeit eine Email schreiben. Wir denken gerne mit Ihnen mit.

 

 

 

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