Yogadeken en de Savasana, deze woorden horen eigenlijk bij elkaar toch? Ooh, dat heerlijke gevoel richting het einde van je yogales. Je weet dat het er bijna op zit, je hebt een hele fijne sessie gehad en dan zegt de yogateacher: tijd voor de Savasana. Alleen door die woorden voel je al een golf van ontspanning door de ruimte bewegen. Is de Savasana uiteindelijk niet waar we allemaal yoga voor doen?
Je gaat op je rug liggen en behalve de ontspannende energie die je voelt stromen door de ruimte, voel je ook direct je eigen lijf ontspannen. Zorg er na zo’n bewegende yogales voor dat je niet direct al je warmte verliest. Je wil niet direct helemaal stijf worden en krampachtiger de yoga verlaten dan dat je binnenkwam toch? Gebruik daarom altijd een yogadeken, deze kun je helemaal over jezelf heen leggen. Heerlijk warm, functioneel omdat je geen warmte verliest en gewoon een hele fijne toevoeging aan deze laatste ontspanningsoefening.
Gebruik van een yogadeken
En het mooie van een echte yogadeken, is dat je deze ook gewoon kunt gebruiken tijdens de yoga voor andere doeleinden. Heb je bijvoorbeeld last van je knieën tijdens de lage lunge? Leg deze yogadeken dubbelgevouwen onder je knieën. Heb je last van je ruggenwervel tijdens yogahoudingen op je rug? Leg de yogadeken onder je rug. Of vouw de yogadeken een paar keer dubbel en ga erop zitten tijdens de meditatie.
Maar je kan je yogadeken ook als bolster gebruiken of natuurlijk bij welke andere yogahouding dan ook waar je extra ondersteuning bij nodig hebt. De yogadeken is gewoonweg de perfecte metgezel van jouw yogapractice, of je dit nu thuis, in de studio of in de sportschool doet. En bij welke yogastijl dan ook, gun jezelf deze heerlijke warme en praktische toevoeging aan je yoga.
Manduka yogadekens
Bij Yogashop verkopen we yogadekens van het internationale yogamerk Manduka. Je kunt een wollen yogadeken kopen, dit is een milieuvriendelijke deken van een gerecyclede mix van wol en synthetische. Ook kun je een een katoenen yogadeken kopen, dit is een Peruaanse yogadeken van gerecycled katoen.