BLOG
Pijn in je onderrug? Yoga kan helpen
Specialisten zijn het er over eens: blijven bewegen, op een rustige manier, is key in het herstellen van lage rugklachten. Yoga is – naast wandelen en zwemmen – een perfecte manier om je buik- en rugspieren te versterken en je rug en heupen mobiel te houden.
Lees meer
Op yoga retraite of yogaretreat? Zo’n break is ook goed voor jou
Volledig in de watten gelegd worden, een grote dosis natuur, een verdieping van je yoga practice, spelen, lachen, verbinding ervaren en vooral even he...
Lees meer
Ikigai en dharma, het lopen van jouw eigen pad.
Wat hebben ikigai en dharma te maken met het volgen van je levenspad? En hoe kom je er achter wat jouw zielenpad is?...
Lees meer
Yoga en de Overgang
De overgang is een lichamelijke en psychische transformatie waardoor je als vrouw kan opbloeien maar die vaak gepaard gaat met ongemakken. Hoe kan yog...
Lees meer
Zo kies je de beste yogamat die perfect bij je past!
We bespreken 8 populaire soorten yogamatten. Hierdoor krijg je een goed idee waar je op moet letten bij het kiezen van de yoga mat die het beste bij j...
Lees meer
