Mindfulness helpt tegen piekeren en stress. Wij leggen je uit wat mindful zijn precies is, met gratis makkelijk toepasbare mindfulness oefeningen!...

Wat is Kundalini? Ontwaak je spirituele energie met oefeningen, meditatie en ademhaling. Lees over de methode en achtergrond van Kundalini yoga....

Tussen alle nieuwe yogastijlen blijft Hatha yoga steeds maar weer opduiken. Het is een eeuwenoude yogastijl en veel yogastijlen zijn ervan afgeleid. ...

Yoga Nidra belooft een betere slaap, hogere concentratie en meer creativiteit. Lesje volgen? Doe dan mee met de GRATIS geleide Yoga Nidra les op deze...

Yin Yoga gaat om loslaten. Het geeft ruimte in je lichaam en in je gewrichten. Beoefen de Zittende Vlinder, de Dragon en de Melting Heart yogahoudinge...