BLOG: Yoga & Gezondheid
Pijn in je onderrug? Yoga kan helpen
Specialisten zijn het er over eens: blijven bewegen, op een rustige manier, is key in het herstellen van lage rugklachten. Yoga is – naast wandelen en zwemmen – een perfecte manier om je buik- en rugspieren te versterken en je rug en heupen mobiel te houden.
Lees meer
Zonder prana geen leven; de energie stroomt waar het gaan kan
Als prana, de vitale levensenergie, beter kan doorstromen, ervaar je meer levenslust, minder klachten, meer energie. Hoe kan je ervoor zorgen dat de p...
Lees meer
Wim Hof methode, een aanvulling op je yoga routine?
Yoga en de Wim Hof methode hebben meer met elkaar gemeen dan je in eerste instantie denkt. Het gaat - zowel bij de Wim Hof methode als yoga - om prana...
Lees meer
Afvallen met yoga doe je zo!
Yoga kan absoluut helpen wanneer je wil afvallen, maar hoe dan? Wij leggen je uit hoe je afvalt met yoga......
Lees meer
Zwangerschapsyoga | De beste yoga oefeningen
Zwangerschapsyoga is een goede ondersteuning tijdens je zwangerschap. Wij hebben 7 yoga-oefeningen op een rij gezet....
Lees meer
