Winkelwagen
U heeft geen artikelen in uw winkelwagen
Yoga en Meditatie Blog
Beter slapen door te mediteren: deze drie tips helpen je zeker weten
Beter slapen door te mediteren? Het kan echt! Wij geven je drie tips die je helpen bij het sneller in slaap vallen en een betere nachtrust.
Mediteren voor beginners: alles wat je wil weten over mediteren
Wil je gaan mediteren? Wij nemen je mee in alles wat je wil weten over mediteren, hoe je begint, wat je nodig hebt en hoe je dit volhoudt.
6 yoga oefeningen voor een bewustere ademhaling
Heb jij wel eens van stress, hoofdpijn of vermoeidheid? Een bewustere ademhaling helpt je kalm te worden. In deze blog leer je welke ademhalingsoefeningen goed zijn voor in bed, voor het slapen. Andere geven je juist weer en meer energie en concentratie, wat helpt je bij de juiste yoga ademhaling. Tenslotte zijn er meditatie oefeningen juiste weer die rustgevend zijn.
Hoe kies ik een meditatiekussen?
Deze blog helpt jou bij het kiezen van het beste meditatiekussen voor jou. Mediteren kan op vele manieren en overal, maar meestal doe je het zittend op een yoga kussen.
Tags
Recente artikelen
- Yoga Nidra: wat Yoga Nidra is en waarom deze slaapyoga zo populair is [AF]
- De yoga teacher training afgerond: Wat nu, en wat heb je nodig?
- Yogateacher in de spotlight: Joyce Mol
- Yogamat schoonmaken | 11 tips voor een veilige yogastudio
- Zo kies je een goede yoga mat die het beste bij je past
- Yogateacher in de spotlight: Jessica van der Slot
- De 7 beste yoga-oefeningen tijdens je zwangerschap!
- Yogateacher in de spotlight: Betty van Soest
- Beter slapen door te mediteren: deze drie tips helpen je zeker weten
- Yogateacher in de spotlight: Annelien van der Weerd