Yin Yoga gaat om loslaten. Het geeft ruimte in je lichaam en in je gewrichten. Beoefen de Zittende Vlinder, de Dragon en de Melting Heart yogahoudinge...

De beste yoga buikspieroefeningen thuis op je mat...

Van 30 Day Yoga Challenges tot haar schattige hond, wat je maar wil weten over Yoga with Adriene lees je hier. Geschreven door ervaringsdeskundige Mar...

‘Even een paar Zonnegroetjes doen’, waarom is deze uitspraak ingeburgerd en hoe voer je zo’n Zonnegroet dan uit?...

De Plank is een veelzijdige en veelomvattende yoga pose. Hoe voer je deze schijnbaar simpele houding goed uit en wat is het effect?...