BLOG: Yogaposes & Yogalessen
Zonnegroet - Serie voor een complete yogabeoefening
‘Even een paar Zonnegroetjes doen’, waarom is deze uitspraak ingeburgerd en hoe voer je zo’n Zonnegroet dan uit?
Lees meer
Yin Yoga, langzaam, ruimte gevend en verdiepend
Yin Yoga gaat om loslaten. Het geeft ruimte in je lichaam en in je gewrichten. Beoefen de Zittende Vlinder, de Dragon en de Melting Heart....
Lees meer
Klaar voor de yoga plank pose? Versterk je core
De Plank is een veelzijdige en veelomvattende yoga pose. Hoe voer je deze schijnbaar simpele houding goed uit en wat is het effect?...
Lees meer
Yoga poses, zo kies je elk moment de juiste asana
Een helder overzicht van zeven krachtige, gevarieerde en eenvoudige asana’s, die je thuis op je yogamat kan doen, losstaand of als sequence. Met de ...
Lees meer
Zwangerschapsyoga | Beste yoga oefeningen tijdens je zwangerschap
Zwangerschapsyoga is een goede ondersteuning tijdens je zwangerschap. Wij hebben 7 yoga-oefeningen op een rij gezet die binnen elke zwangerschapsyoga ...
Lees meer
