Winkelwagen
U heeft geen artikelen in uw winkelwagen
Yoga en Meditatie Blog
Wat is Yin Yoga?
Yin Yoga is een tegenhanger van de actieve yogastijlen zoals Vinyasa Yoga. Bij Yin Yoga zit/lig je een lange tijd in een houding (4 tot 10 minuten) in volledige ontspanning.
Wat is Vinyasa Yoga?
Bij Vinyasa Yoga ga je van yogapose naar yogapose, waarbij je ademhaling een belangrijke rol speelt. Er is geen vaste serie of volgorde in de yogahoudingen.
Wat heb ik nodig voor yoga?
Een yogamat en yogakleding die lekker zit en je bent klaar om yoga te doen! Ga je naar een studio? Dan mag je vaak zelfs alle props zoals een yogabolster en yogablokken lenen.
Waar kan ik het beste online yoga lessen volgen?
Er zijn veel kanalen waar je online yoga kunt volgen, zoals Youtube, Yoga-online en Yoga with Adriene. Bekijk of zij jouw yogastijl geven en probeer het uit.
Wat zijn de Yoga Sutra’s?
Yoga Sutra’s zijn de gouden regels binnen yoga, waar je zowel fysiek als mentaal naar leeft. Ze zijn onderverdeeld in acht stappen: Yama, Niyama, Asana, Pranayama en….
Tags
Recente artikelen
- Yogateacher in de spotlight: Janine Himpers
- Yoga Nidra: wat Yoga Nidra is en waarom deze slaapyoga zo populair is
- De yoga teacher training afgerond: Wat nu, en wat heb je nodig?
- Yogateacher in de spotlight: Joyce Mol
- Yogamat schoonmaken | 11 tips voor een veilige yogastudio
- Zo kies je een goede yoga mat die het beste bij je past
- Yogateacher in de spotlight: Jessica van der Slot
- De 7 beste yoga-oefeningen tijdens je zwangerschap!
- Yogateacher in de spotlight: Betty van Soest
- Beter slapen door te mediteren: deze drie tips helpen je zeker weten