Hoe kies ik een meditatiekussen?

Waar moet je op letten bij het kiezen van een meditatiekussen?

Wanneer je een meditatiekussen gaat kopen moet je op 4 dingen letten. Kies een meditatie of yoga kussentje die:

• een stevige ondersteuning biedt
• je af kan stellen op jouw lichaamslengte
• past bij jouw zithouding en lenigheid
• mooi staat in jouw meditatieruimte.

Tenslotte kan je het beste een meditatiekussen kopen die slijtvast is en een wasbare hoes heeft. Zo heb je het langst plezier van je kussen!

Lees snel verder en ontdek:

• Welke juiste zithoogte past bij jou?
• In welke houding zit je het liefst?
• Welk kleur kussen past het beste bij jou? 

Waarom is een meditatiekussen nodig? 

Is het nodig om een kussen te kopen voor jouw meditatie oefeningen? Onze ervaring is dat het beoefenaars enorm helpt. Het helpt bij beginnen met mediteren, maar ook als je regelmatig zit.

Op een meditatiekussen is het namelijk gemakkelijker om lange tijd rechtop te zitten. Dit helpt jou bij het bij het helder en alert houden van je geest. Daarnaast maak je op een kussentje een goed contact met je eigen basis en met de grond.

Overal zitten

Mediteren kan natuurlijk overal. En op vele manieren. Je kunt lopend mediteren, liggend, zittend op een stoel, maar de meest voorkomende manier om meditatie te beoefenen is toch nog steeds zittend (op een meditatiekussentje).

Mentaal

Het voordeel van je eigen meditatiekussen kopen is dat het je meditatie niet alleen fysiek maar ook mentaal ondersteunt: Als je elke dag op het zelfde kussentje gaat zitten conditioneer je lichaam en geest als het ware. Je lichaam weet dan na verloop van tijd : 'oh, het kussentje, nu is het tijd voor meditatie'.

De stilte, concentratie en diepte van de meditatie komen dan sneller dan wanneer je iedere dag op een ander kussentje zou oefenen, of dan weer op een stoel, dan weer op je bed etc.

Welke vorm meditatiekussen past bij mij?

Nu wil je misschien weten welke vorm meditatiekussen past bij jouw fijnste houding. Kies hieronder de categorie die het beste bij jouw meditatieoefening past:

Een kussentje kopen voor de lotushouding

Zit je gemakkelijk in lotushouding? Dan ben je waarschijnlijk erg lenig in je heupen en knieën. In dat geval heb je maar een laag kussen nodig, enkel om je bekken een klein beetje voorover te kantelen.

Een wat platter kussen zoals een halvemaan meditatiekussen is dan vaak het fijnst. Maar je kunt ook (veel) vulling uit een rond meditatiekussen halen, waardoor het voor jou laag genoeg wordt.

Een kussen kiezen om de kleermakerszit te oefenen

Kom je niet in de lotus maar zit je wel lekker in kleermakerszit? Dan is een wat hoger rond meditatiekussen fijner. Experimenteer wel met het verwijderen van wat vulling om de voor jou ideale hoogte te vinden. Ook de kanteling van je bekken zal iets makkelijker worden als je kussen niet helemaal 100% strak afgevuld is.

Of een meditatiebankje voor de Japanse zithouding (diamanthouding)

Zit je helemaal niet graag in kleermakerszit? Dan is de Japanse Seiza houding op een bankje waarschijnlijk het fijnst voor jou. Op een bankje zit je met je knieën naar voren en je voeten naar achteren. De hoogte zorgt dat er wat ruimte blijft,  waardoor je benen niet gaan knellen of slapen.

Het zitoppervlak ondersteunt een lichte kanteling van je bekken waardoor je langere tijd met rechte rug kunt blijven zitten. Een meditatiebankje biedt dus een prima ondersteuning.

Let wel op; meditatiebankjes zijn standaard gemaakt voor mensen tussen 1.60 meter en 1.75 meter.

Ben je korter of langer? Probeer dan eens een rond meditatiekussen, plat of op zijn kant. Je zit dan met beide knieën naar voren en de voeten plat naar achteren, en het kussen op zijn kant gekeerd tussen je benen in. Hierop zit je net zo prima in de Seiza houding. En het voordeel is dat je de hoogte kunt verstellen door wat vulling uit het kussen te nemen.

Bekijk hier onze collectie, een houten meditatiebankje is een stijlvolle aanvulling op je oefenruimte.

Een rond of een halvemaan kussen?

Halvemaankussens zijn doorgaans iets lager dan ronde meditatiekussens. Ook hier geldt weer als kleermakerszit comfortabel is voor jou kun je prima voor dit lagere kussen kiezen, maar anders is een wat hoger (rond) kussen waarschijnlijk beter geschikt.

Het voordeel van een halve maankussen is dat het meer ondersteuning geeft aan de dijbenen, en zorgt voor iets meer kanteling van het bekken.

De juiste vulling kiezen: boekweit vulling

Boekweit heeft harde donkerbruine schilletjes rond de zaadjes die een beetje bol staan. Deze boekweitdoppen zijn erg stevig en hard en ze hebben een half bolle vorm. Hierdoor vormen ze de ideale vulling voor meditatiekussens; enerzijds blijft er genoeg lucht tussen de schilletjes zitten. Zo blijft het kussen licht van gewicht en houdt het precies genoeg veerkracht.

Anderzijds grijpen de schilletjes zo in elkaar dat ze een optimale stevigheid geven om jouw meditatie te ondersteunen. Het kussen kan dus niet inzakken of plat worden.

Kies voor een onverslijtbare hoes van canvas

Als je een meditatiekussen wilt kopen, kan je het beste voor een model kiezen met een stevige, slijtvaste hoes. Dat  maakt dat je ook op wat ruwere ondergrond prima kunt gaan zitten, zonder je kussentje te beschadigen. Katoenen canvas is hiervoor erg geschikt. Het is sowieso fijner om te kiezen voor natuurlijke stoffen, ook voor de binnen hoes.

Daarnaast is doe je er verstandig aan even te testen of je de hoes helemaal open kan ritsen. Waarschijnlijk wil je de hoes af en toe even wassen. Een goede rits maakt het veel gemakkelijker om de hoes eraf te halen en vooral weer terug te stoppen. Dus dat is handig om op te letten bij het kopen.

… En je smaak is ook belangrijk!

Behalve de vorm van het meditatiekussen is het ook belangrijk een kussen te kiezen dat je echt mooi vindt, en past bij de meditatie- en yogaruimte waar je het wil gaan gebruiken. Bekijk wat voor kleuren er beschikbaar zijn, en of je er misschien een mooie print op wilt.

Onze ervaring is dat wanneer je je meditatieplek zo mooi en aangenaam mogelijk maakt, dit positief doorwerkt in je motivatie om regelmatig te oefenen. Bovendien helpt een harmonieuze meditatieplek je natuurlijk ook sneller te ontspannen. (Dit ondersteunt je ook energetisch zoals in de Feng Shui).

Conclusie: De beste keuze voor een meditatiekussen

Het is best wel lastig om het juiste kussen te kiezen voor je meditatie. Dat snappen we. Je wilt je prettig voelen in het moment wat je voor jezelf creëert. Daarom wil je een kussen kopen die lekker zit (en dus verstelbaar is) en die lang meegaat, tegen een eerlijke prijs.

Daarom hebben een eigen merk op de markt gebracht. Love Generation. En deze voldoet precies aan al jouw eisen:

• De hoes is gemaakt van een zeer zware kwaliteit katoenen canvas. Dit duurzame materiaal is praktisch onverslijtbaar en maakt dat je ook op wat ruwere ondergrond prima kunt gaan zitten, zonder je kussentje te beschadigen.
• De buitenhoes heeft een handige brede draagband en een rits helemaal rondom de onderkant van het kussen. Dit maakt het, in tegenstelling tot de meeste andere kussens op de markt, écht gemakkelijk om de buitenhoes eraf te halen voor bijvoorbeeld een wasbeurt.
• Het binnenkussen is gemaakt van 100% ongebleekt katoen en heeft een ritsje aan de zijkant. Hierdoor is het eenvoudig om wat vulling uit te nemen en zo je kussen af te stellen op de voor jouw perfecte zithoogte.
• Voor de vulling wordt alleen maar biologisch geteeld boekweitkaf gebruikt.

Met een serie kleuren en designs is er altijd een kussen die past bij jou persoonlijke meditatieplekje. Waar wacht je nog op?

Bekijk hier de collectie van Love Generation en zie welk ontwerp het beste bij jou past.  

Wanneer heb je een meditatiemat nodig?

Is het handig om naast een yoga kussentje ook nog een meditatiemat te kopen? We krijgen deze vraag heel vaak. Eigenlijk gaan ze hand in hand. Het grote voordeel van een matje is dat deze een zachte maar tegelijk stevige onderlaag biedt voor je knieën en enkels.

Bovendien biedt het tegelijk isolatie, zodat eventuele kou uit de vloer nooit doortrekt. Je kunt de mat los gebruiken of samen met een meditatie kussen of bankje.

Als je je aan het oriënteren bent voor een fijne meditatieruimte, raad ik je zeker aan de meditatiemat van Love Generation te bekijken.

Je heb een fijne meditatieplek ingericht. En nu?

Mediteren is eenvoudig, maar niet gemakkelijk. Misschien kies je ervoor om een cursus te gaan volgen, maar je kunt (evt daarnaast) ook thuis aan de slag met boeken en ingesproken geleide meditaties op cd.

Er zijn verschillende stijlen van meditatie, en er zijn verschillende manieren waarop je je beoefening zo in kunt richten dat je gemotiveerd blijft en dagelijks even tijd neemt om je aandacht naar binnen te keren. Je zou bijvoorbeeld kunnen beginnen met 6 oefeningen voor een bewustere ademhaling.

Kan je niet kiezen? Dit is het beste meditatiekussen van 2022

Heb je na het lezen van deze blog nog moeite met kiezen? Volg dan het advies van onze trouwe kopersgroep!

Zij kozen in 2021 massaal voor het Field Flowers meditatiekussen van Love Generation. Een comfortabel, slijtvast en stijlvol model. Oordeel zelf.