Kan ik yoga doen tijdens mijn zwangerschap?

Yoga tijdens zwangerschap, kan dat?

Ja, je kan yoga doen tijdens je zwangerschap. Sterker nog, dit is juist heel goed voor je. Volg wel een yogastijl die zich focust op de zwangerschap. Er zijn speciale yoga oefeningen voor de zwangerschap. Het helpt je om je lichaam sterk en flexibel te maken. Ook bereid je je mentaal voor op je bevalling door de ademhalingsoefeningen.