Besteld voor 22.00 uur? Morgen in huis!
Klanten beoordelen ons met een 9.5
Gratis verzending vanaf € 30,-
Top kwaliteit producten!

Wat is Yin Yoga?

Wat is Yin Yoga?

Yin Yoga is een tegenhanger van de actieve yogastijlen zoals Vinyasa Yoga. Bij Yin Yoga zit/lig je een lange tijd in een houding (4 tot 10 minuten) in volledige ontspanning.

Wat is Yin Yoga?

Yin Yoga is een tegenhanger van de actieve yogastijlen zoals Ashtanga Yoga en Vinyasa Yoga. Bij Yin yoga worden houdingen lange tijd aangehouden (4 tot 10 minuten) in volledige ontspanning. Yin yoga wordt ook wel "bewegend mediteren" genoemd omdat je tijd hebt om te ontdekken wat je voelt in de yin-houdingen.

Yin Yoga is gebaseerd op het Chinese meridianensysteem, wat ook wordt gebruikt bij acupunctuur. Yin yoga is daarom niet alleen gericht op je spieren, maar juist op je gewrichten en bindweefsel. Met Yin yoga wil je je energiebanen in het bindweefsel stimuleren, de bloedstroom bevorderen en hierdoor meer flexibiliteit creëren. Yin yoga is zowel gericht op het lichamelijke als het geestelijke.

 

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »
Besteld voor 22.00 uur? Morgen in huis!
Klanten beoordelen ons met een 9.5
Gratis verzending vanaf € 30,-
Top kwaliteit producten!