Menu
0
Besteld voor 22.00 uur? Morgen in huis!
Klanten beoordelen ons met een 9.4
Gratis verzending vanaf € 40,-
Top kwaliteit producten!
08Nov2022
De invloed van de volle maan

De invloed van de volle maan

Door: Marieke WiersmaReacties: 0

De maan heeft een mysterieuze aantrekkingskracht op ons mensen. Die glanzende, stralende bol staat 385.000 km ver in de donkere hemel, en ergens voelt ze toch heel dichtbij en bekend. Het maatje van de aarde, een trouwe vriendin die soms even weg is en zich altijd weer laat zien.

‘The moon is a friend for the lonesome to talk to’

Voordat ik té poëtisch (en sentimenteel) wordt: dat de maan, en in het bijzonder de vólle maan, tot onze verbeelding spreekt én invloed op ons heeft, dat is duidelijk. Misschien ervaar jij onrust tijdens de volle maan? Slaap je slechter? Wil je je wat bewuster met de maancyclus bezighouden?

Deze hele blog is gewijd aan die loyale metgezel van de nacht, de maan, ons symbool voor intuïtie, vrouwelijke yin-energie en het onbewuste.

Wanneer is het volle maan?

De maan wordt beschenen door de zon. Als we de verlichte helft helemaal kunnen zien, is het volle maan. De maancyclus, waarin de maan groeit naar de volle maan, en weer afneemt tot de donkere maan – of nieuwe maan- , duurt ongeveer 29 dagen. In één jaar heb je soms dus 13 volle manen in plaats van 12.

 

Zonnekalender of maankalender?

Onze Gregoriaanse kalender is een zonnekalender en gaat uit van hoe lang de Aarde doet over het om de Zon draaien. Onze maanden zijn slechts losjes gebaseerd op de Maan-maanden. Er zijn mensen die vinden dat onze kalender afgestemd zou moeten zijn op de maan, zoals dat in vroegere beschavingen ook was. Er zijn maankalenders ontdekt van onder andere de Maya’s, de Kelten en de Inca’s.

Wil je meer weten over de geschiedenis van de maankalender? De Moonsisters hebben er een mooie blog over geschreven die je hier kan vinden.

‘And like the moon, we must go through phases of emptiness to feel full again’

 

Effecten van de volle maan?

Ik schrijf dit in de naweeën van de volle maan nacht van oktober. Nu wilde ik dat ik kon zeggen dat ik de hele nacht heb liggen woelen, heftige dromen had en mijn gevoelens sterker. Helaas. Dit keer niet. Maar ik kén het wel, de onrustige energie in mijn lijf in de aanloop naar de volle maan. Ik ben daar niet de enige in.

Veel mensen voelen de invloed die de volle maan op hen heeft. Mysterieus? Ja. Onzin? Misschien. Feit is dat de maan invloed heeft op al het water op aarde. Hele zeeën worden in beweging gebracht door de verplaatsing van de maan. De sapstroom van planten wordt erdoor beïnvloed. Dit kan een verklaring zijn van je veranderende gevoelens tijdens de maancyclus. Je lichaam bestaat immers ook uit substantiële hoeveelheden water.

 

De energie van de volle maan

Het water in je lichaam deint dus als het ware mee met de maan. Vandaar dat je gevoelsmatig vaak op de verschillende maanfases reageert, door meer naar buiten gericht te zijn of juist naar binnen te keren. 

Tijdens volle maan komt je energie tot een hoogtepunt. De maan is nu op haar krachtigst en helemaal vol. De cirkel is rond. Het is een periode van actie, afronding, manifesteren en oogsten. Een tijd van naar buiten treden, contact maken met anderen, een perfect moment voor feestjes. Volgens stewards en stewardessen zijn hun passagiers tijdens een volle maan vaker lastig of onredelijk dan anders. 

Deze energie helpt je ook om los te laten wat jou niet meer dient. Denk aan verdriet, boosheid, verslaving, teleurstelling, schaamte, etc. Het is een ideale periode voor vergeving en het loslaten van wrok.

volle-maan-energie

‘In my defense, the moon was full and I was left unsupervised.’

 

Tijdens volle maan geen yoga?

Er zijn bepaalde yogastromingen die rekening houden met de maanstand. Zo doe je volgens de Ashtanga yoga geen practice tijdens nieuwe en volle maan. Pattabi Jois, de founder van de Ashtanga Vinyasa traditie, volgde de astrologische cycli en de effecten van de maan. Hij beweerde dat yogi’s tijdens nieuwe en volle maan makkelijker geblesseerd kunnen raken en minder snel herstellen. Yogi’s zijn gevoelig voor energieën en de cycli van de natuur. De opwekkende energie van de volle maan en de juist meer lethargische energie van nieuwe maan geven dan een grotere kans op blessures. 

“In addition, once you practice on a daily basis (six days a week recommended), you will notice that being invited to take a day off is a luxury. The body can rest (after all the Ashtanga practice is physically demanding) and on moon days you feel like a huge chunk of unspoken for “free time” when you are used to daily practice.” – Richard Freeman

Binnen de Hatha yoga ligt de link met de maan heel anders. Hatha yoga wordt over het algemeen vertaald als de yoga van de zon (ha) en de maan (tha). Dit verwijst naar de balans tussen de twee verschillende energieën in ieder van ons: de mannelijke, actieve en warme energie van de zon, en de vrouwelijke, ontvankelijke en koele energie van de maan.

 

Moon salutation

Er zijn ook teachers die yogabeoefenaars uitnodigen om tijdens de volle maan yoga te doen met de intentie om los te laten wat hen niet langer dient. Verderop in dit artikel staan nog meer voorbeelden van volle maan rituelen.

En wist je dat er behalve de klassieke zonnegroet ook een maangroet bestaat? Een mooi fysiek yogaritueel om tijdens de volle maan te doen, om de maan en haar natuurlijke cycli te eren. Deze sequence kalmeert je lichaam en geest en nodigt wat yin energie in je leven uit.

Kijk dit fimpje om te zien hoe je de maangroet uitvoert: https://youtu.be/x-QxVypp86U

 

Blauwe, roze of rode maan?

Je hoort het steeds vaker: ‘volgende week hebben we een blauwe volle maan’, of ‘vannacht zien we een Bloedmaan!’. Is de maan dan letterlijk blauw of rood?

Een blauwe maan is niet blauw van kleur, maar zo noem je de tweede Volle maan in een maand. Omdat de omlooptijd van de maan 29 dagen is, gebeurt dit af en toe.

Een rode maan, of een Bloedmaan, is wél rood van kleur. Wanneer de maan precies achter de aarde op één lijn met de zon staat, is er sprake van maanverduistering. Tijdens deze maanverduistering kleurt de maan dus een prachtige kleur rood.

De volle maan van april heet Roze Maan (Pink Moon). Deze volle maan naam is gebaseerd op het verschijnen van de Vlambloem (Flox): een roze bloem die in de lente voorkomt. Helaas is de maan dus niet daadwerkelijk roze van kleur.

Zo zijn er in de loop der jaren - en in verschillende culturen - vele namen ontstaan voor de verschillende volle manen van het jaar. De namen (en de manen) geven iets specifieks weer van die tijd van het jaar.

volle-maan-supermaan

 

Supermaan

Een supermaan is een volle maan die er ten opzichte van andere volle manen groter uitziet en meer licht geeft. Dit komt omdat de maan dan relatief dichtbij de aarde staat. Sowieso is het begrip relatief. Op het oog zijn er ongeveer vijf volle manen per jaar die zichtbaar een grotere diameter hebben dan de andere zeven of acht volle manen in dat jaar.

En dan dénk je ‘dit móét een supermaan zijn’, omdat je nog nooit zo’n grote maan hebt gezien, is het een optische illusie omdat de maan zo laag aan de horizon staat! De grap is dat wetenschappers er niet uit zijn waaróm ze dan voor ons groter lijkt. Wél kan je de illusie op verschillende manieren doorzien. De grappigste manier is om tussen je benen door naar achteren te kijken. Je hersenen zullen de omgeving van de maan niet als vertrouwd herkennen, waardoor de illusie niet ontstaat. Hilarisch toch?

 

Rituelen tijdens Volle maan

Door rituelen tijdens de volle en nieuwe maan uit te voeren, sta ik meer in contact met mezelf. Het zijn ijkpunten waarop ik check hoe ik mij voel, wat mijn wensen zijn en waar ik eventueel veranderingen wil maken.

Wil je ook meer leven met de maan en specifiek met de energie van de Volle maan? Hier wat ideeën hoe je te werk kan gaan.

Als eerste kan je opzoeken in welk sterrenbeeld de Volle maan staat. Elk sterrenbeeld heeft een eigen thema, een unieke blueprint. Pak een dagboekje en beantwoord al schrijvend bepaalde vragen die bij het specifieke thema horen. Er bestaan ook speciale moon journals waarin je dit kan doen.

De Volle maan is een ideale tijd voor het opladen van je edelstenen. Leg je stenen buiten in het maanlicht of voor het raam.

Je kunt een ‘loslaatritueel’ of meditatie doen, alleen of met anderen. Het is fijn om tijdens de Volle maan samen te komen, vrouwelijke energie te bundelen, te zingen en te dansen rondom vuur in het licht van de Volle maan. Schrijf op wat je los wilt laten en gooi het met liefde en dankbaarheid in het vuur, zodat het kan transformeren naar ‘licht en stof’; het begin van alle creatie. Zo maak je ruimte voor het nieuwe dat je in je leven wilt verwelkomen. Mocht je dit met een mooie groep vrouwen of mannen samendoen, kan dit heel verbindend werken.

volle-maan-rituelen

‘Let go of what no longer serves you. And make your heart a grateful heart and magnet for miracles.’

 

 

Reacties

There are no comments yet, be the first one to comment

Laat een reactie achter

Uw e-mailadres zal niet worden gepubliceerd
Wij slaan cookies op om onze website te verbeteren. Is dat akkoord? JaNeeMeer over cookies »

ONTVANG GRATIS HET E-BOOK 'YOGA VOOR BEGINNERS' TWV € 9,95

Abonneer

Account aanmaken

Door een account aan te maken in deze winkel kunt u het betalingsproces sneller doorlopen, meerdere adressen opslaan, bestellingen bekijken en volgen en meer.

Registreren

Recent toegevoegd

U heeft geen artikelen in uw winkelwagen

Totaal incl. btw:€0,00
Bestel nog voor €40,00 en de verzending is gratis

Verzendkosten berekenen

Geen verzendmethoden gevonden voor dit land.