Zowel warm als koud douchen hebben voor- en nadelen. Is het voor jou goed om koud of warm te douchen? Ontdek het in deze blog vol met persoonlijke erv...

Als prana, de vitale levensenergie, beter kan doorstromen, ervaar je meer levenslust, minder klachten, meer energie. Hoe kan je ervoor zorgen dat de p...

Hoe herken je het? Hoe kun je je intuïtie te trainen en welke rol kan yoga spelen?...

Yoga en de Wim Hof methode hebben meer met elkaar gemeen dan je in eerste instantie denkt. Het gaat - zowel bij de Wim Hof methode als yoga - om prana...

Hoe oefen je zen en wat hebben koan’s en zenverhalen daarmee te maken? Zen is een spirituele oefening waarbij je je bewust bent van elk moment....