Wegens drukte bij PostNL kan het zijn dat je pakket iets langer onderweg is.
Besteld voor 22.00 uur? Morgen in huis!
Klanten beoordelen ons met een 9.5
Gratis verzending vanaf € 30,-
Top kwaliteit producten!

De Yoga Chakra's: wat zijn chakra's en hoe werkt dit?

De Yoga Chakra's: wat zijn chakra's en hoe werkt dit?

De zeven chakra's zijn energiecentra in je lichaam die energie op de juiste momenten en plekken laten stromen. We leggen je er alles over uit.

De Yoga Chakra's: wat zijn chakra's en hoe werkt dit?

Als je aan yoga doet, heb je vast weleens van de yoga chakra’s gehoord. Toch is dit een onderwerp waar maar vrij weinig mensen echt het fijne van weten. Het is ook wel een spannend en vaag onderwerp, dat nogal wat weerstand kan oproepen. Wat denk of doe jij bijvoorbeeld wanneer je yogadocent zegt dat je je chakra’s moet openen? De kans is groot dat je geen idee hebt wat ze bedoelt of je hoe dit moet doen. En dat is helemaal niet erg, maar het is natuurlijk wel fijn wanneer je hier iets meer over weet.

Daarom vertellen we je graag meer over de yoga chakra’s, welke dit zijn, hoe ze werken en wat het betekent om je chakra’s te openen. En wees gerust, zo spannend en vaag is het allemaal niet ;-)


Wat is een chakra?

Laten we eerst eens gaan kijken wat er überhaupt wordt bedoeld met een chakra. Je spreekt dit als uit Sjak-ra, de ch spreek je dus hetzelfde uit als chocola. Het is een woord uit het Sanskriet en betekent letterlijk "wiel". Hebben we het over een chakra, dan hebben we het over energie dat door je lichaam stroomt. In combinatie met het woord wiel, kun je een chakra dus zien als een wiel om je energie te laten stromen.

Ons lichaam heeft heel veel energiebronnen, energiecentra, energiepunten of dus chakra’s. Het is maar net hoe jij dit wil noemen, maar binnen de yoga wordt zo’n energiecentrum chakra genoemd. Ook gaat het binnen de yoga niet over alle energiecentra in je lichaam, maar zijn er zeven belangrijkste energiecentra: De zeven chakra’s.

Deze zeven chakra’s, energiecentra dus, bevinden zich in je lichaam langs je wervelkolom. Vanaf het begin van je wervelkolom tot aan je kruin. Het idee achter deze chakra’s is dat ze allemaal verantwoordelijk zijn voor een specifiek aspect in ons lichaam. Zijn je chakra’s in balans, dan ben je waarschijnlijk in goede gezondheid. Door yoga stimuleer je het in balans brengen van jouw chakra’s.

yoga_chakras_yogachakras


De zeven chakra’s

Zoals al gezegd, binnen de yoga gaat het om zeven chakra’s en om deze zeven in balans te brengen. Ook heeft elke chakra zijn eigen kleur:

  1. Wortelchakra of stuitchakra. Deze is rood en bevindt zich aan de onderkant van je wervelkolom bij je stuitje. Deze chakra staat voor tevredenheid, veiligheid en stabiliteit. Is je chakra niet in balans, dan merk je rusteloosheid en angst.
  2. Sacraalchakra of heiligbeenchakra. Deze is oranje en deze zit zo’n twee centimeter onder je navel, bij je heiligbeen. Emoties, uiten van gevoel, creativiteit, relaties en nieuwe ervaringen horen bij deze chakra.
  3. Zonnevlechtchakra of navelchakra. Deze is geel en bevindt zich net boven de navel. Deze chakra staat voor blijheid, energie en zelfwaardering. Bereiken wat je wil bereiken.
  4. Hartchakra, deze is groen. Het zal je niet verbazen dat deze staat voor liefde, warmte, vertrouwen, geborgenheid en balans. Deze chakra bevindt zich in je hartgebied.
  5. De keelchakra is blauw en bevindt zich in je keel, dichtbij je schildklier. Je stofwisseling speelt een grote rol bij deze chakra. Het staat symbool voor jezelf durven uiten en hierdoor jezelf te reinigen.
  6. Voorhoofdchakra of derde oog chakra. Deze is donkerblauw en bevindt zich op je voorhoofd tussen je ogen. Deze chakra is je geweten en gaat over de keuzes die je in je leven maakt.
  7. Kruinchakra. Deze is paars en bevindt zich rondom je kruin. Deze laatste chakra zorgt ervoor dat al je energie optimaal door je lichaam stroomt. Deze chakra zorgt dan ook voor eenheid.


Chakra’s openen

Door je chakra’s te openen herstel je de balans in je lichaam, je zorgt ervoor dat je energie weer vrij kan stromen. Negatieve gedachten en chemisch bewerkte producten zoals voeding, cosmetica en schoonmaakartikelen kunnen ervoor zorgen dat je chakra’s uit balans zijn. Yoga, meditatie en andere oefeningen gericht op je chakra, helpen je om je energie vrij te laten stromen.

Reacties

Wees de eerste om te reageren...

Laat een reactie achter
* Uw e-mailadres wordt niet gepubliceerd.
* Verplichte velden
Door het gebruiken van onze website, ga je akkoord met het gebruik van cookies om onze website te verbeteren. Dit bericht verbergen Meer over cookies »
Besteld voor 22.00 uur? Morgen in huis!
Klanten beoordelen ons met een 9.5
Gratis verzending vanaf € 30,-
Top kwaliteit producten!