Hoe oefen je zen en wat hebben koan’s en zenverhalen daarmee te maken? Zen is een spirituele oefening waarbij je je bewust bent van elk moment....

Jij bent een onderdeel van het grotere geheel en draagt bij aan een gezondere en gelukkigere wereld. Hoe omarm je deze holistische levensstijl en welk...

Is karma een staaltje van ‘eigen schuld, dikke bult’? Bestaat er zoiets als good or bad karma, en hoe krijg je inzicht in je eigen karmische patro...

Geleide meditaties, welke heb je nu nodig? Focus, Ontspanning, Positiviteit, Kracht? Kies hier de beste meditatie die past bij jouw situatie. ...

De Plank is een veelzijdige en veelomvattende yoga pose. Hoe voer je deze schijnbaar simpele houding goed uit en wat is het effect?...