Sta jij op het punt om te beginnen met Pilates? Heel goed! In deze post lees je alles wat je moet weten voor je met de eerste oefeningen begint. Door ...

Beter slapen door te mediteren? Het kan echt! Wij geven je drie tips die je helpen bij het sneller in slaap vallen en een betere nachtrust. ...

De zeven yoga chakra's zijn energiecentra in je lichaam die energie op de juiste momenten en plekken laten stromen. Met yoga zorg je voor flow in je ...

Heb je een burn out, dan wil je zeker weten dat je volledig herstelt en je leven zo aanpast, dat het nooit meer terugkomt. Yoga kan daarbij helpen!...